Reibonis no stresa

Kas ir reibonis

Reibonis (arī: vertigo) parasti tiek saprasts kā līdzsvara izjūtas traucējumi. Tas parasti rodas, kad smadzenēm no dažādiem līdzsvara orgāniem tiek nosūtīta pretrunīga informācija.

No vienas puses, to var izraisīt šo atsevišķo orgānu slimības. No otras puses, pastāv arī vertigo veidi, kas var būt psiholoģiski.
Tie ietilpst psihogēnā vertigo grupā un bieži tos izraisa vai pastiprina spēcīgs psiholoģiskais stress. Šajā rakstā sīkāk apskatīta šī vertigo forma.

Kāda loma ir psihei?

Psihogēniskajam vertigo parasti ir psihes izcelsme, tāpēc tas ir nosaukts pēc tā. Bieži vien pirmo reizi tas notiek ļoti saspringtos dzīves posmos, un pēc tam atkal un atkal rodas situācijās, kuras skartie uzskata par ļoti stresaino.

Bieži reibonis šo notikumu laikā tiek uztverts kā ļoti draudīgs, un skartie baidās atkal piedzīvot šādu epizodi. Tam var būt tik tālejošas sekas, ka cilvēki ar psihogēnu reiboni arvien vairāk atkāpjas un pilnībā izvairās no situācijām, kuras piepilda bailes no viņu iespējamā vertigo uzbrukuma.

To piemēri ir nozīmīgas tikšanās, lekcijas, braukšana liftā vai lielas cilvēku pulcēšanās. Šajā gadījumā runā par fobisko (fobiju = bailēm) reiboni. Jaunākiem cilvēkiem tas ir visizplatītākais reibonis.

Turklāt psihogēns reibonis ļoti bieži ir saistīts ar citām garīgām slimībām, piemēram, depresiju vai trauksmes traucējumiem.

Izlasiet arī mūsu tēmu: Kā jūs varat samazināt stresu?

Ausu spiediens

Ja stress rada spiediena sajūtu ausīs, diskomforta cēlonis parasti ir asinsspiediens.
To noregulē stress, kas dažos ievērojami palielina asinsspiedienu, bet citās - sašaurina asinsvadus.

Abas izmaiņas ietekmē iekšējo ausu, kas ir labi apgādāta ar asinīm, un var izraisīt diskomfortu. Tā kā ausī atrodas ne tikai dzirdes orgāns, bet arī līdzsvara izjūta, šāds ausu spiediens bieži ir saistīts ar reiboņa sajūtu.

Turklāt var izraisīt dzirdes zudumu. Bieži vien skartie svilpes dzird arī skartie. To sauc par tinitus. Tā kā ausu spiediena izraisītājs ir stress, visefektīvākā ir stresa ārstēšana. Piemēram, var palīdzēt masāžas un relaksācijas vannas.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Ausu sāpes un to simptomi

Kakla muskuļu stīvums

Izmaiņas kakla muskuļos var būt arī iespējams reiboņa iemesls. Piemēram, ja daži muskuļi ir pārāk īsi, tie vairs nespēj līdzsvarot galvu pilnīgi līdzsvarotā veidā, un tas noved pie neliela slīpuma.

Pēc tam smadzenēm tas var nosūtīt pretrunīgu informāciju par situāciju un tādējādi izraisīt līdzsvara traucējumus vai reiboni. Nepareizas galvas vai muguras pozas var izraisīt arī spriedzi, kas savukārt izraisa miegainības sajūtu galvā un to bieži pavada kakla un muguras sāpes.
Stress parasti arī veicina šādu spriedzi.

Miega trūkums kā iemesls

Miega trūkums ir bieži sastopams simptoms, ko izraisa stress.
Izšķir divus dažādus miega traucējumus:

• grūtības aizmigt, kurā skartie cilvēki guļ nomodā vēlu vakarā un
• Grūtības naktī gulēt, kas naktīs rada ilgstošu nomodu.

Abi simptomi var būt izteikta stresa reakcijas izpausme un izraisīt ievērojamu miega trūkumu. Šāds nogurums bieži izraisa galvassāpes un rezultātā reiboni.

Turklāt miega trūkums samazina izturību pret stresu, kas rada vēl lielāku stresu. Tas, savukārt, var saasināt grūtības gulēt.
Izveidojas apburtais loks.

Simptomi

Psihogēna vertigo parasti ir tā saucamā vertigo. Skartās personas piedzīvo uzbrukumam līdzīgu satriecošu un, iespējams, acu priekšā kļūst melnu, ar atbilstošu tendenci krist. Viņiem ir sajūta, ka vide pārvietojas uz priekšu un atpakaļ, pat ja viņi nekustīgi stāv. Spēcīgas baiļu sajūtas var arī slēpt reiboni.

Sievietēm šāda veida reibonis parasti rodas viņu trešajā desmitgadē, savukārt vīriešiem tas bieži notiek tikai ceturtajā dzīves desmitgadē.

Ja ir arī citi simptomi, kas atgādina panikas lēkmi, piemēram, sirdsklauves, svīšana, trīce vai elpas trūkums -, varētu būt arī trauksmes traucējumi.

Simptomi, piemēram, ilgstošs reibonis, miega traucējumi, galvassāpes vai miegainība, var būt depresīvas slimības pazīmes.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Vertigo un depresija

Miegainība

Skartās personas bieži sūdzas par miegainību.Izmantojot šo vertigo formu, jūs jūtaties kā “piedzēries”, tas ir, sastingts, nestabils uz kājām un galvā tukšs. Aiz tā var būt vairākas citas slimības, piemēram, nervu slimības vai cukura līmeņa asinīs svārstības.

Arī zāles var izraisīt šādus simptomus kā blakusparādību.

Nejutīgums reibonis psihogēna reiboņa rezultātā var būt depresijas pazīme, un tā būtu vēl jāizmeklē.

Galvassāpes un nogurums

Galvassāpes vai nogurums kā papildu reiboņa simptoms noteikti jānoskaidro ārstam. Psihogēna reiboņa kontekstā abi var būt indikācija uz pavadošu depresīvu slimību. Īpaši tas notiek saistībā ar fobisku posturālu vertigo.

Vēl viens galvassāpju iemesls var būt spriedze muskuļos kaklā, ap acīm vai uz pieres. Tās var rasties arī stresa situācijās un izraisīt ilgtermiņa sekas, piemēram, reiboni vai galvassāpes. Ja spriedze ilgst ilgāk, tas pat var izraisīt atvieglotu vai sliktu stāju un tādējādi noteiktos apstākļos izraisīt hroniskas muguras problēmas. Tāpēc mērķtiecīgai relaksācijas apmācībai un atvieglošanai ikdienas dzīvē vajadzētu būt vērstai pēc iespējas agrāk.

Lasiet vairāk par tēmu zemāk: Reibonis un migrēnas - kāda ir pamata slimība?

Augsts asinsspiediens

Pastāvīgi paaugstināts asinsspiediens, dažādas sirds slimības vai pat anēmija var izraisīt arī reiboni. Lielāko daļu laika tas ir vertigo un vertigo. Tas būtu vēl jānoskaidro internistam.

Psihogēna reiboņa vai pat fobiska reibuma gadījumā ir iespējams, ka attiecīgajā situācijā kā baiļu reakcijas daļa paaugstinās asinsspiediens un attiecīgā persona pat var sajust sacīkšu sirdi. Iespējama arī svīšana vai trīce.

Tas izskaidrojams ar bailēm, kuras rada iesaistītās personas, kuras uzskata par stresainošām. Tomēr, kad reibonis ir mazinājies un situācija ir atvieglota, asinsspiedienam vajadzētu atgriezties sākotnējā vērtībā. Ja viņš to nedara, ieteicams to sīkāk noskaidrot.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: augsts asinsspiediens

Sacīkšu sirds

Sacīkšu sirds ir tipiska reakcija uz stresu, ko var izsekot dabiskiem refleksiem no akmens laikmeta. Toreiz stresa situācija, piemēram, satiekoties ar savvaļas dzīvnieku, bieži bija bīstama dzīvībai. Tādējādi stress nekavējoties aktivizēja tā saukto simpātisko nervu sistēmu.

Tas ļāva akmens laikmeta cilvēkiem ātri reaģēt, lai aizbēgtu vai cīnītos.

• Bet vienlaikus palielinājās sirdsdarbība
• elpa dziļāka un ātrāka,
• paaugstināts asinsspiediens un
• pastiprināta uzmanība.

Mums joprojām ir šie refleksi šodien, lai mēs reaģētu, aktivizējot simpātisko nervu sistēmu pat stresa situācijās ikdienas dzīvē. Bet šī reakcija mūsdienu pasaulē vairs nav piemērota.

Pastāvīga stresa gadījumā, piemēram, darbā vai privātā vidē, tas var izraisīt pastāvīgu sirdsdarbības ātruma palielināšanos un tādējādi sacīkšu sirds darbību. Ilgtermiņā tas noved pie sirds funkcijas pasliktināšanās, kā rezultātā, piemēram, smadzenes tiek slikti piegādātas asinīm un skābeklim.

Asinsspiediena svārstības var izraisīt arī neregulāra sirds darbība. Tas var izraisīt ar stresu saistītas reiboņa lēkmes.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Sirdsklauves, reibonis no paaugstināta asinsspiediena un veģetatīvās nervu sistēmas

Redzes traucējumi

Stresa redzes traucējumus bieži izraisa mainīgs asinsspiediens vai mainīga sirdsdarbība.
Tie rodas stresa reakcijas rezultātā, kuras cēlonis bija mūsu senči un kas izraisīja simpātisku aktivizēšanu.

Tas palielina sirdsdarbību un paaugstinās arī asinsspiediens. Pastāvīga stresa gadījumā tas var izraisīt pastāvīgu asinsspiediena paaugstināšanos.

Cita starpā šie bojā acs tīklenes traukus un tādējādi rada redzes traucējumus. Asinsrites traucējumi smadzenēs, piemēram, ar sirds paklupšanu, ko izraisa pastāvīgi augsts sirdsdarbības ātrums, var izraisīt īslaicīgus stāvošanas traucējumus.

Troksnis ausīs

Troksnis ausīs ir troksnis ausī, ko nevar attiecināt uz jebkuru ārēju skaņas avotu.
Troksnis nav radies no attiecīgās personas vides, drīzāk to rada smadzeņu vai auss kā sava veida fantoma troksnis.

Reaģējot uz stresu, to bieži izraisa asinsrites traucējumi, piemēram, paaugstināts asinsspiediens. Tas var sabojāt šūnas ausī un tādējādi izraisīt auss smadzenēm nepareizu signālu pārraidi.

ārstēšana

Jau pareiza diagnoze un diskusija ar pacientu par psihogēnā vertigo saslimšanu pozitīvi ietekmē slimības gaitu. Pēc tam parasti seko terapija, ko veido dažādi komponenti.

No vienas puses, fizioterapija ar līdzsvara treniņiem un relaksācijas treniņiem ir paredzēta tīri fiziskā līmenī, lai īpaši apmācītu ķermeni pret reiboni.

Psiholoģiskajā līmenī jāveic psihoterapija, kuras galvenais mērķis ir pakļaušana bailīgajai un reibinošajai situācijai.
Turklāt pacientam jāparāda risinājumu stratēģijas, lai viņi varētu labāk mazināt situāciju.
Tam vajadzētu ļaut viņam ilgtspējīgi rīkoties šādās situācijās, nejūtot bailes un neļaujot vispirms parādīties vertigo simptomiem.

Izlasiet arī rakstu: Reibonis bez atrašanas, mājas līdzekļi reiboņa novēršanai

Homeopātija

Homeopātijai ir daudz līdzekļu, ko var izmantot pret vertigo. Īpaši gadījumos, kad reiboņa attīstībā liela loma ir stresam, homeopātiskajiem līdzekļiem var būt nomierinoša iedarbība un tādējādi arī mazināt reiboni.

Ja papildus stresam rodas galvassāpes un zvana ausīs, var lietot Gelsemium sempervirens. Aconitum napellus un Argentum nitricum ir efektīvi arī pret streigo izraisītu vertigo.