Emocijas sportā
Motīvi un motivācija
- Motīvi ir jāpielīdzina noturīgai vērtēšanas kārtībai, attiecīgi motīvi ir motīvi izturēties mērķtiecīgi situācijās, kas saglabājas laika gaitā, saglabājas situācijā un personībai raksturīgā veidā.
Motīviem ir gan bezsamaņa, gan apziņa, un viņi atrodas starp savu attieksmi un spēkiem. Motīvi sportā ir saistīti vai nu ar pašu vingrinājumu, vai ar rezultātu. Šādu rezultātu cita starpā var saprast kā uzstāšanos kā sevis apstiprināšanu, bet arī kā paša snieguma un tajā iekļautas dominējošas uzvedības prezentāciju. Turklāt vingrošanu var izmantot kā līdzekli citiem mērķiem, piem. kontaktu un draudzības veidošana, kalpošana. Ja sportista motīvs ir saistīts ar pašu sportu, tas var būt fizisks izaicinājums, estētika vai paša ķermeņa pieredze. Tomēr, ja to izmanto kā līdzekli citiem mērķiem, tiek iekļauta arī savas veselības, fiziskās sagatavotības uzturēšana, dabas pieredze un atpūta.
Ja situatīvie un individuālie stimuli sakrīt, tad motivācija ir rezultāts.
- Sporta motivācija ir pašreizējie emocionālie (piemēram, draugi, bailes, cerības) un kognitīvie (piemēram, cerības) procesi pirms sporta, sporta laikā un pēc tā.
Motivācijas procesi ir svarīgs priekšnoteikums, lai labi darbotos sportā.
Sasniegumu motivācija
Sasniegumu motivācija ir “centieni palielināt savas spējas vai saglabāt to pēc iespējas augstāk visās tajās aktivitātēs, kurās kvalitātes standartu uzskata par saistošu un kuru izpilde tāpēc var gūt panākumus vai neizdoties.” (Hekhauzena) Sportists tādējādi tiecas pēc uzdevuma Noteikts sporta veids, kurā viens pats nosaka kvalitātes standartus, lai izpildītu un tādējādi sasniegtu vai pārsniegtu kvalitātes standartu. Kvalitātes standarts tika noteikts individuāli vai ārēji, un tas sastāv no priekšnesuma, kas sportistam jāsasniedz (piemēram, noteikts Sprinta laiks). Ar kvalitātes standartu palīdzību sportists var individuāli novērtēt noteikta uzdevuma grūtības un prasmes, kas vajadzīgas, lai tiktu galā ar uzdevumu, un tādējādi galu galā arī darbības rezultātu. Darbības iznākums tiek vērtēts individuāli, tāpēc jūsu prasība izlemj, vai darbība ir veiksmīga.
- No otras puses, sasniegumu motīvs ir sporta motīvs un ir balstīts uz individuālo vēlmi kaut ko sasniegt. Tāpēc tas ir viens no daudzajiem motīviem, bet galvenokārt mudina cilvēkus sportot.
To, kā cilvēki saskaras ar izaicinājumiem un izrādes situācijām, nosaka viņu personība. Šeit ir starp vairāk "Panākumi motivēti" un vēl "Neveiksmīga“Diferencēts. Tas var izskaidrot uzvedības atšķirības, saskaroties ar izaicinājumu sniegumam. Atšķirībā no tiem, kuri baidās no neveiksmēm, sportisti, kuri ir pārliecināti par panākumiem, meklē situācijas situācijā un pieiet tām ar optimismu. Sportisti, kuri baidās no neveiksmēm, izvairās no jebkāda riska, un izturēšanās situācijas spiedienu ir daudz grūtāk izturēt, jo šim spiedienam ir negatīva ietekme uz darbības rezultātu. Motīvu veidi, kas pārliecināti par panākumiem, iespējamās neveiksmes attaisno galvenokārt ar prasmju trūkumu. Turpretī sportisti, baidoties no neveiksmēm, sliktu sniegumu galvenokārt attiecina uz nelabvēlīgiem ārējiem apstākļiem.
-> „Ceru uz panākumiem"vai"Bailes no neveiksmes“Vai pastāvīgas personības iezīmes un to attiecīgās īpašības nosaka vispārējās motivācijas līmeni.
vilšanās
Kad sportists par spīti visam motivācija Ja netiek sasniegts izpildes mērķis, rodas stāvoklis vilšanās. Ar neapmierinātību saprot “vilšanās pieredzi, kas saistīta ar mērķu patiesu vai izvairīšanos no neapmierinātības.” Cilvēki no vienas puses nolemj, ka atšķirīgi reaģē uz dažādām neapmierinošām situācijām, un, no otras puses, arī ņemot vērā Vilšanās tolerance (vairāk vai mazāk atbilstoša neapmierinošu situāciju apstrāde). Reakcija uz vilšanos var būt konstruktīva, no otras puses, vilšanās bieži izraisa izvairīšanos, kurā patiesais mērķis netiek tieši sasniegts.
Reakcijas uz vilšanos:
- agresija
- atliktā agresija (agresija nevis pret, piemēram, neapmierinošo pretinieku, bet pret tiesnesi)
- Autoagression (agresija pret savu "es"
- Regresija (nespēja atcerēties savu veikumu)
- Apātija (nespēja rīkoties)
- atkāpšanās
- pārvietojums
- "Izkāpšana no lauka" (izvairoties no vilšanās nākotnē)
- Racionalizācija (mērķa sasniegšanas iemeslu atrašana)
agresija
- Sporta aktivitātes ir vērtējamas kā agresīvas, ja kāds pretēji sporta normām un noteikumiem skaidri paredz nodarīt kaitējumu citiem cilvēkiem ar šo darbību. Šis kaitējums var būt gan fizisks, gan garīgs.
Tāpēc agresīva uzvedība vienmēr ir vērsta uz kaitējumu. Tas atrodas starp skaidri izteikts un instrumentāls Diferencēta agresija. Izteiktas agresijas gadījumā Bojājums kā tiešs mērķis agresīvā rīcība tiek saprasta. Instrumentālā agresijā sportista mērķa sasniegšanai tiek izmantota agresīva izturēšanās (Agresīva aizsardzības rīcība futbolā, lai iebiedētu pretinieku). Turklāt agresija var notikt fiziski, mutiski vai simboliski (ar žestu palīdzību).
Lai varētu atbildēt uz jautājumu - kā notiek agresija? trīs agresijas teorijas uzstādīt.
- Vilšanās-agresijas teorija paziņo, ka agresija vienmēr ir neapmierinātības sekas, bet vilšanās ne vienmēr izraisa agresiju, bet arī piem. Atkāpšanās vai apātija.
- Braukšanas un instinktu teorijas koncepcija agresīva izturēšanās noved pie iedzimtas agresijas dziņas vai instinkta, ar kuru sports ir piemērots vārsts agresijas izlaišanai.
- Mācīšanās un socializācijas teorijas agresijas jēdzieni uztver agresīvu uzvedību mācību procesu rezultātā. Laika gaitā tiek apgūta agresīva izturēšanās, balstoties uz pieredzi. Ja tiek atzīts, ka agresīva izturēšanās bieži noved pie panākumiem, to iemācās pats cilvēks.
