Pieskarieties pirkstiem

ievads

Taping ir salīdzinoši jauna metode locītavu un muskuļu ārstēšanai pēc traumām, kā arī traumu novēršanai.

Jūs galu galā varat līmējiet katru locītavu un muskuļusdot viņam nepieciešamā stabilitāte dot.
It īpaši, ja pirksti vai plaukstas un rokas ir spēcīgas izmanto sportā tiek izmantots līmlentes process.
Piestiprinot Aizsargāta āda kļūt.

Sportā, piemēram, basketbolā vai volejbolā, kā arī tenisā vai galda tenisā, pirkstu locītavas ir ne tikai ļoti noslogotas, bet arī bumbiņu un rakešu kontakts stipri ietekmē pirkstu ādu. Teipošanas procesus šeit izmanto ļoti veiksmīgi.
Īpaši profilaktiski, lai aizsargātu ādu pirkstu un locītavu ādu aizsargā teipošanas process.
Volejbolā un tenisā pirksti, kas ir īpaši pakļauti lielai berzei, tiek lenti.
Tad plaukstas, visticamāk, tiks aplipinātas Novērst pārslodzes vai jau izmantots Atbrīvojiet no pārslodzes.

Norādījumi par pirkstu pieskārieniem

Kinēzotape ir elastīga un pašlīmējoša lente, ko var uzklāt uz jebkura ķermeņa.
Lentes lielākoties ir iestrēdzis virs aizsargājama muskuļa vai pārstrādāts.
Bieži muskuļus, kas atrodas uz lielākām ķermeņa locītavām, apstrādā ļoti lielā platībā.
Bet arī lielās muskuļu plāksnes, piemēram, aizmugurē esošās, var atbrīvot ar lentes procedūru.

Pirkstu piesitšanai tiek izmantotas mazas līmplēves. Šeit ir arī iespējams iepriekš sagriezt kinesio lenti.
Piestiprinot pirkstu, elastīgā josla jāpieliek uz ādas vai locītavas laukuma, kas jāpielīmē.
Ir svarīgi, lai āda būtu sausa un lente netiktu uzklāta uz skarto zonu zem spriedzes vai spriedzes.
Lente kļūst pašlīmējoša, viegli nospiežot un berzējot. Lente var palikt uz skartās ādas vietas vairākas dienas vai pat nedēļas.

Pieskaroties ar pirkstiem, tas tiek noņemts tūlīt pēc sporta vienības, ja tas bija paredzēts tikai ādas atvieglošanai (bumbiņu sporta veidi utt.).
Ja tas ir piemērots pirkstu locītavu un saišu atvieglošanai, tas var palikt uz skartās vietas, līdz simptomi ir mazinājušies.

Uzziniet vairāk par tēmu šeit Saplēsts saišu pirksts un pārspīlēts pirksts

Šodien jūs varat iegādāties kinesio lentes jebkurā sporta veikalā vai saņemt recepti no ortopēdiskā ķirurga vai sporta medicīnas speciālista. Dažos gadījumos izmaksas segs arī veselības apdrošināšanas sabiedrība.

Plašāk par tēmu lasiet šeit Kinesio lente

Iecelšana ar Dr.s?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnostika un slimības vēsture.
Īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai pilnībā izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es nevēlos pievienoties "ātro nažu savācēju" rindām.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs mani atradīsit:

• Lumedis - ortopēdiskie ķirurgi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tikšanos varat veikt šeit.
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Lai iegūtu vairāk informācijas par sevi, skatiet Lumedis - ortopēdi.

Kāpjot, pirkstu piesitiens

Pie Alpīnisma sports būs Pirkstu locītavas un āda pār pirkstiem īpaši intensīvi izmantots. Teipošanas procesus šeit izmanto īpaši bieži.
Satveršanas un vilkšanas kustības, kas jāveic plaukstas locītavā un ar pirkstiem, kāpjot, nepieciešama īpaša pirkstu savienojumu aizsardzība.
Pirkstu galiem jāpaliek brīviemlai netraucētu pareizu saķeres tehniku, kāpjot.
Parasti pirmā pirksta locītavas pēc tam tiek salīmētas zem alpīnistu pirkstu galiem.
Bieži mēra ražotos Lentes sloksnes tikai 1-2 cm un tad būs ap atbilstošo savienojumu iesaiņots.
No vienas puses, tas nodrošina, ka ādu šajā vietā aizsargā lente, un, no otras puses, pirkstos bez sabojāšanas var veikt satveršanas un vilkšanas kustības.
Ja lente slīd uz sienas, tai ir papildu locītavu un ādas aizsargājoša iedarbība.

Teipēšana kapsulas plīsuma vai ievainojumu gadījumā

Pretstatā locītavu un ādas aizsardzības pasākumiem pastāv arī kinesio lentes terapeitisks pielietojums.

Pirkstu locītavu rajonā pārmērīga izturība un pārslodze var izraisīt arī kapsulas plīsumu vai asaru.Parasti, pagriežot vienu vai vairākus pirkstus, locītavas kapsula pēkšņi plīst, kas var būt arī ļoti sāpīga.
Plašāk par tēmu lasiet šeit Kapsulas asaru

Papildus dzesēšanai locītavas imobilizēšanai ir īpaša nozīme ārstēšanā. Lai to nodrošinātu, ir ļoti piemērota arī kinesio lente.
Skartā kapsula ir ietīta kinesio lenti un paliek, līdz simptomi mazinās. Pēc kapsulas traumas, neskatoties uz piestiprināto lenti, ir svarīgi neveikt papildu slodzi saitei vai locītavai.
Sākotnēji vajadzētu izvairīties no sporta, kas veicināja šo kapsulas traumu, lai ilgtermiņā aizsargātu kakla un kapsulas aparātu.

Turklāt savienojumu var un arī vajadzētu atdzesēt. Piemēram, uz kinesio lentes var ievietot ledus iepakojumu. Dzesēšanu var atkārtot vairākas reizes dienā, kamēr lente paliek uz savienojuma dažas dienas vai pat nedēļu vai divas.

Lasiet vairāk par tēmu: Kapsulas plīsums uz pirksta

Taping sastiepumiem

Plkst Pirkstu locītavu sastiepumi teipošanas process arī ir izrādījies noderīgs un noderīgs pasākums.
Sastiepumi nāk uz pirkstu locītavām diezgan bieži priekšā.
Gan ikdienas dzīvē, gan sportā, neuzmanīgas kustības vai negadījumi var izraisīt sāpīgu viena vai vairāku pirkstu locītavu sastiepumu.

Reiz tika izslēgts lūzums var ar Sākās konservatīva sastiepuma ārstēšana kļūt. Tas sastāv, no vienas puses, ar reljefu, dzesēšanu un saspiešanu.

Par sastiepumiem ir PECH noteikums izpildīts (pārtraukums, ledus, saspiešana, pacēlums).
Plkst Pirkstu sastiepumi pietiekami Kompresijas, reljefa un ledus apstrāde visvairāk reizes ārā.
Imobilizāciju un saspiešanu var panākt ar a Kinesio lente to var panākt, uzklājot pašlīmējošo un elastīgo lenti sastieptajam laukumam.
Kinēzijas lente jāpieliek sastiepumam ar nelielu spriedzi un spiedienu. Pēc dažām sekundēm josla ir pielāgojusies pirksta morfoloģijai.

Dzesēšanu var veikt virs lentes, uzliekot uz pirksta ledus iepakojumu. Pat ar sastiepumiem lente var palikt uz skartās vietas no dažām dienām līdz pāris nedēļām, pirms tā jāmaina.
Vai ir Pēc šī laika sūdzības nav pazudušas, vajadzētu atkal diagnostika jācenšas. Iespējams varbūt ir sastiepums bet lūzums.

Taping reimatisma

Taping process ir pierādījusi, ka ir diezgan jauna terapeitiskā metode, kas pašlaik ir Ortopēdija un sporta zāles izpildīts. Lai gan nav skaidru zinātnisku pētījumu par tā efektivitāti, daudzi ortopēdijas un sporta medicīnas speciālisti izmanto šo ārstēšanu.

Plkst reimatisms Nāc iekšā Kinesio lente pašreizējais drīzāk mazāk izmantots.
Iespējams, ka pieteikums tomēr būtu pamatots, jo lente dara daudzas lietas, kas arī ir pretstatā reimatismam.
Ar saspiešanu piemēram, kinesio lente traucējošas locītavu izmaiņasko izraisa ilgstošs reimatisms, apstāties.
Turklāt kinesio lentes spiediens kļūs par vienu Reimatisko sāpju mazināšana vadīt.
Par faktisko iekaisuma procesu, kas noved pie reimatisma, būtu kinezotape nav ietekmes.
Kinesio lentes piederēt vēl nav par vispārējiem ārstēšanas pasākumiem ja Jums ir reimatiska slimība. Tomēr laika gaitā tas var mainīties, ja ir pieejami atbilstoši pētījumi.

Vairāk par tēmu var uzzināt šeit reimatisms