Muskuļu šķiedras asaru ilgums
Hamstringa ilgums
Parasti plīsusi muskuļu šķiedra ir savainojums ar ļoti labu prognozi. Tas, cik ilgi tas izraisa simptomus slimniekiem, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, galvenokārt no ievainojuma vietas un smaguma, kā arī no tā, kad tiek sākta terapija un cik konsekventi tā tiek ievērota. Turklāt attiecīgās personas individuālajam apmācības statusam ir izšķiroša ietekme uz atveseļošanos.
Parasti tas prasa apmēram trīs līdz sešas nedēļas, lai cilvēks atkal varētu pilnībā vingrināt muskuļus. Ar šo aptuveno laika periodu cilvēks var orientēties atkarībā no tā, ka šis rehabilitācijas posms ilgst ilgāk, jo izteiktāka ir muskuļu šķiedras asara.
Tomēr, tā kā katra muskuļu šķiedru plīsums izraisa rētas veidošanos muskuļu audos, ir svarīgi neatsākt treniņu pārāk agri. Tā rezultātā bojātā zona ir jutīgāka nekā parasti, un tāpēc tai ir lielāka nosliece uz atkārtotiem ievainojumiem. Tieši tāpēc ir tik svarīgi, lai pārāk ātri nepakļautu attiecīgo muskuli pārmērīgam stresam, un pilnīga imobilizācija nav ieteicama.
Pēc sākotnējā 5 dienu atpūtas laika atkal var sagaidīt normālu ikdienas stresu. Lielākoties skartā persona var novērtēt, cik lielā mērā viņu muskuļi atkal ir funkcionāli. Tomēr, ja rodas šaubas, vienmēr varat meklēt padomu pie ārsta vai fizioterapeita. Lai atvieglotu bojātā muskuļa darbību, var palīdzēt arī muskuļu šķiedru asaru iespiešana, tādējādi samazinot saspiestā muskuļa stiepes spēkus.
Dažos gadījumos, kad nepieciešama operācija (tas ir tikai gadījumā, ja ir saplēsta vairāk nekā trešdaļa muskuļa), pacientam ieteicams pastāvīgi atpūsties 6 nedēļas pēc šīs operācijas, lai muskulis atkal nesaplēstu.
Pēc šī laika muskulatūra faktiski vienmēr ir pilnībā sadzijusi un to var atkal izmantot kā parasti.
Iecelšana pie sporta ortopēdijas speciālista?
Es labprāt jums ieteiktu!
Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Kā kaislīgs sportists esmu specializējies sporta slimību ārstēšanā profesionāļiem un hobiju sportistiem.
Tāpēc galvenā uzmanība tiek pievērsta muskuļu, cīpslu un locītavu slimībām.
Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnostika un slimības vēsture.
Īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai pilnībā izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es nevēlos pievienoties "ātro nažu savācēju" rindām.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.
Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.
Jūs varat mani atrast:
- Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurte pie Mainas
Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts
Pilnīga dziedināšana
Pilnīga sadzīšana pēc muskuļu šķiedras plīsuma tiek saprasta kā iespēja novest pilnu svaru bez sāpēm vai skartā muskuļa recidīva risks.
Jāatzīmē, ka pat tad, ja muskulis ir pilnībā noturīgs, uz muskuļa paliek rēta, un tādējādi muskulis paliek bojāts pat pēc slimības sadzīšanas.
Tomēr vairumā gadījumu prognoze pēc saplēsta muskuļa ir ļoti laba. Atkarībā no muskuļu šķiedru asaru smaguma pilnīgu ģenēzi var sasniegt pēc apmēram 2 līdz 6 nedēļām. Muskuļu šķiedras asaru smagums ir atkarīgs no to muskuļu šķiedru procentuālā daudzuma, kas tiek saplēsti skartajos muskuļos.
Pilnīgai dziedēšanai pēc saplēstas muskuļu šķiedras ir absolūti nepieciešams veikt akūtu terapiju, kā arī turpmāko terapiju saskaņā ar precīziem ārstējošā ārsta norādījumiem. Tātad, galvenais, laba terapijas kursa nodrošināšanai ir spiediena pārsēja aizsargāšana, atdzesēšana, pacelšana un uzlikšana tieši pēc muskuļu šķiedras plīsuma.
Slimības atvaļinājums
Pārplīsušas muskuļu šķiedras gadījumā neatkarīgi no smaguma pakāpes vienmēr ir saprātīgi vispirms aizsargāt skarto muskuli. Atkarībā no smaguma pakāpes var notikt terapija ar medikamentiem vai jāplāno operācija.
Sāpju un skartās muskuļa beznosacījuma aizsardzības dēļ ārstējošais ārsts katrā ziņā izsauks skarto cilvēku uz dažām dienām slimu. Individuālā slimības atvaļinājuma ilgums ir atkarīgs no traumas smaguma un attiecīgās personas individuālās aktivitātes.
Cilvēki, kuri smagi strādā fiziski un tāpēc darbā ir jānoslogo skartais muskulis, tiek norakstīti slimi ilgāk nekā cilvēki, kuri darbā muskuļus nenoslogo. Cilvēks, kurš darbā ir ļoti fiziski izaicināts, atkal var strādāt tikai pēc tam, kad saplosītā muskuļu šķiedra ir pilnībā sadzijusi, piemēram, cilvēki, kas sēž pie galda, atkal var strādāt ātrāk.
Laiks, kas nepieciešams, lai saplēsts muskulis pilnībā sadzītu, ir atkarīgs no smaguma pakāpes un ar to saistītās terapijas. Atkarībā no slimības gaitas nespējas ilgums var ilgt no vienas nedēļas līdz sešām nedēļām. Īpašos gadījumos ir iespējama novirzīšanās uz augšu un uz leju.
Muskuļu šķiedras un muskuļu saišķa plīsuma ilustrācija
- Muskuļu šķiedra
skeleta muskuļa
Muskuļu fibras - Muskuļu šķiedru saišķi -
Muskuļu fasciculus - Epimysium (gaiši zils) -
Saistaudu apvalki ap grupām
muskuļu šķiedru saišķos - Perimysium (dzeltens) -
Saistaudu apvalki
ap muskuļu šķiedru saišķiem - Endomysium (zaļš) -
Saistaudi starp muskuļu šķiedrām - Miofibrili (= muskuļu šķiedras)
- Sarkorere (miofibrilu segments)
- Miozīna pavedieni
- Aktīna pavedieni
- artērija
- vēnu
- Muskuļu fascija
(= Muskuļu āda) - Fascia - Muskuļu šķiedru pāreja
cīpslu šķiedrās -
Junctio myotendinea - Skeleta muskulis
- Cīpslas šķiedras -
Fibrae cīpslas
Visu Dr-Gumpert attēlu pārskatu varat atrast vietnē: medicīniskās ilustrācijas
- Muskuļu šķiedra
skeleta muskuļa
Muskuļu fibras - Muskuļu šķiedru saišķi -
Muskuļu fasciculus - Cīpslas šķiedras -
Fibrae cīpslas - Muskuļu šķiedru pāreja
cīpslu šķiedrās -
Junctio myotendinea - Muskuļu fascija
(= Muskuļu āda) -
Fascia - Skeleta muskulis -
Maecenas musculus osseus
Visu Dr-Gumpert attēlu pārskatu varat atrast vietnē: medicīniskās ilustrācijas
Saplēstas muskuļu šķiedras terapija
Balstoties uz PECH likumu, ir svarīgi sākt atbilstošu saplēstā muskuļa terapiju tūlīt pēc notikuma, kas izraisīja muskuļa plīsumu.
P apzīmē pauzi. Muskulam jābūt imobilizētam un saudzētam, darbība, kurā negadījums noticis, nekavējoties jāpārtrauc, un pēc tam aptuveni piecu dienu atpūtas laiks ir atkarīgs no ievainojuma apjoma.
E apzīmē ledu. Ievainotais muskulis pēc iespējas ātrāk jāatdzesē, piemēram, ar ledus paciņu, ar kuru jāpārliecinās, ka ledus tiešā veidā nesaskaras ar ādu.
C apzīmē saspiešanu (saspiešana). Ap sāpīgo vietu jāpieliek vienkārša spiediena pārsējs.
Visbeidzot, H apzīmē augstas nometnes. Atkarībā no negadījuma vietā pieejamajām iespējām kādam citam vajadzētu turēt kāju uz augšu vai novietot to uz nedaudz paaugstināta objekta. Šī ātrā pirmā palīdzība nozīmē, ka pietūkumu un / vai asiņošanu var turēt pēc iespējas zemāku jau pašā sākumā. Tas ļauj muskuļiem pilnībā dziedēt īsākā laika posmā.
Tā kā šī pirmā palīdzība parasti tiek sniegta ātri un profesionāli profesionāliem sportistiem, saplīsis muskulis bieži sadzīst ātrāk nekā nespeciālistiem.
Sagrauta muskuļa šķiedra teļš
Teļš ir ieplēstas muskuļu šķiedras izplatīta vieta. Laiks, kas nepieciešams teļa dziedināšanai, līdz tas ir pilnībā noturīgs, ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Vienam no tiem ir izšķiroša nozīme muskuļu šķiedru plīsuma smagumā.
Kopumā ir trīs dažādas smaguma pakāpes, kuru laikā atsevišķo muskuļu šķiedru asaru klasifikācijā izšķirošais ir to sarauto muskuļu šķiedru procents.
Nelieli, piemēram, I tipa, muskuļu šķiedras var pilnībā sadzīt pēc apmēram 2–3 nedēļām, turpretī smagas muskuļu šķiedras asaru pilnīgai dziedināšanai var būt nepieciešamas vairāk nekā 6 nedēļas.
Dziedināšanas procesa ilgums ir ļoti atkarīgs arī no akūtas un turpmākās terapijas. Tāpēc ir svarīgi pēc muskuļa rezerves saudzēt muskuļus un vairs to nesasprindzināt, atdzesēt, uzlikt spiediena pārsēju un pacelt atbilstošo muskuli. Šie pasākumi ievērojami uzlabo saplēstas muskuļu šķiedras prognozi. Atkarībā no terapijas un smaguma pakāpes saplēstu teļa muskuļu šķiedru var dziedēt pēc 2 nedēļām vai, III smaguma pakāpes gadījumā, ar teļa operāciju pēc 6 nedēļām.
Individuālais dziedināšanas procesa ilgums, protams, var atšķirties, saskaņā ar kuru skartās personas parasti var pats novērtēt, kādu slodzi muskuļi varētu sagaidīt ar saplēstu teļa muskuli. Tomēr, pārāk agri uzsverot bojāto muskuli, var rasties recidīvs, tāpēc pirms muskuļa pilnīgas stresa ir ļoti ieteicams lūgt padomu ārstējošajam ārstam.
Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Saplēsts teļa muskulis
Plīsusi muskuļu šķiedra plecā
Plecs ir viena no visbiežāk sastopamajām muskuļu šķiedru vietām.
Laika posms, kas nepieciešams, lai dziedētu plecu muskuļa šķiedra, ir atkarīgs no smaguma pakāpes un terapijas. Kopumā ir svarīgi, lai skartais pleca muskulis tiktu saudzēts tūlīt pēc traumas, t.i., lai muskulam vairs nebūtu nekādas spriedzes.
Turklāt muskulis ir jāatdzesē un, ja iespējams, jāpaaugstina. Jāuzliek arī spiediena pārsējs.Atkarībā no smaguma pakāpes šie pasākumi ar adekvātu sāpju terapiju ir pietiekami pilnīgai muskuļa sadzīšanai. Pilnīga dziedināšana šajos gadījumos var ilgt apmēram 2 līdz 4 nedēļas.
Ja daudzas no skartā muskuļa muskuļu šķiedrām ir saplēstas, var būt nepieciešams veikt operāciju muskulam. Pēc operācijas muskuļa pilnīga dziedēšana un izturība var ilgt vairāk nekā 6 nedēļas. Jebkurā gadījumā ir svarīgi pilnīgi ietaupīt muskuļus, tādējādi neliela slodze dažas dienas pēc traumas veicina dziedināšanu.
Tomēr ārstējošais ārsts vislabāk var noteikt muskuļu šķiedras asaru individuālo ilgumu. Ar viņu jākonsultējas arī tad, ja ir kādi jautājumi par skartā muskuļa iespējamo noturību, tāpēc tiek novērsta plecu muskuļa pārslodze, kas var ievērojami samazināt terapijas gaitu.
Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Sagrauta pleca saite, apakšdelma sarauta saite
