Dvīņu teļa muskulis

ievads

Teļa dvīņu muskuļa, kas pazīstams arī kā teļa dvīņu muskulis, struktūra ir aptuveni 25 cm gara, 10 cm plata un 2 cm bieza. Viņš ir īpaši saspringts, skrienot un lecot. Teļa muskuļos pārsvarā ir FT šķiedras, kas ir atbildīgas par ātrām, enerģiskām kustībām. Viens no izšķirošajiem muskuļu veiktspējas faktoriem ir papēža kaula garums. Jo ilgāk, jo lētāk tiek atbalstīti sviras efekti, kā arī sporta lekt un skriešanas disciplīnas.

Šī teļa muskuļa antagonists ir stilba kaula priekšējais muskulis, kas paceļ pēdas galu.

Lasiet arī mūsu tēmu: Teļu sāpes

Attēls dvīņu teļu muskuļi

Gastrocnemius muskuļi
Divgalvains teļa muskulis - 1. + 2
(Dvīņu teļa muskuļi)

1. Ārējais teļa muskulis -
   Gastrocnemius muskuļi,
   Caput laterale
2. Iekšējais teļa muskulis -
   Gastrocnemius muskuļi,
   Caput mediale
3. Apakšstilba kopiena -
   Dzeltenais ķermenis
4. Papēža kauls - Calcaneus
5. Teļu kopiena -
   Corpus fibulae
6. Ahileja cīpsla -
   Tendo calcaneus
7. Augšstilba vārpsta -
   Augšstilbs
8. Ārējais locītavas mezgls -
   Sānu kondils
9. Iekšējais locītavas mezgls -
   Mediāls kondils
10. Ceļgala vāciņš - ceļa skriemelis

Visu Dr-Gumpert attēlu pārskatu varat atrast: medicīniskās ilustrācijas

Pieeja, izcelsme, inervācija

Pieeja: caur Achilles cīpslu uz calcaneus tubercle (tendo calcaneus Bumbuļu calcanei)

Izcelsme: virs augšstilba dziedzeriem (Epicondyle lateralis et medialis femoris)

Inervācija: Stilba kaula nervs, S1-2

Kā muskuļi tiek trenēti / savilkti?

Teļa dvīņu muskulis ir īpaši saspringts, lecot. Tāpēc, it īpaši basketbolistiem, šis muskulis ir labi definēts un ļoti viegli atpazīstams. Mērķtiecīgā spēka treniņā to trenē pietupieni un kāju nospiešana zem citiem muskuļiem. Īpašs vingrinājums šī muskuļa apmācībai ir teļa pacelšana.

Kā tiek izstiepts muskulis

Lai mērķtiecīgi izstieptu ikru ikru muskuļus, sportists stāv pakāpiena stāvoklī. Rokas nospiež pretestību ar nelielu ķermeņa augšdaļas slīpumu uz priekšu. Aizmugure, taisna kāja ir izstiepta, pēdas gals ir vērsts uz priekšu, un papēdis pilnībā balstās uz grīdas.

Iecelšana pie Dr.s?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperta. Esmu ortopēdijas speciālists un dibinātājs un strādāju par ortopēdu uzņēmumā Lumedis.
Dažādas televīzijas programmas un drukātie mediji regulāri ziņo par manu darbu. HR televīzijā jūs varat redzēt mani tiešraidē ik pēc 6 nedēļām kanālā "Hallo Hessen".
Bet tagad ir norādīts pietiekami ;-)

Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnoze un slimības vēsture.
Jo īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai rūpīgi izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es negribu pievienoties "ātro nažu ievilcēju" rindām.
Visas ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Ar kuru terapiju ilgtermiņā tiek sasniegti labākie rezultāti, var noteikt tikai pēc tam, kad ir apskatīta visa informācija (Pārbaude, rentgens, ultraskaņa, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs mani atradīsit:

• Lumedis - ortopēdi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Jūs varat norunāt tikšanos šeit.
Diemžēl šobrīd ir iespējams pierakstīties tikai pie privātajiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Lai iegūtu vairāk informācijas par sevi, skatiet Lumedis - ortopēdi.