Menopauze

Sinonīmi

• klimaktērijs
• Klimaktērijs
• Climacter
• Kulminācija

Angļu: klimaktērijs

definīcija

Menopauze apraksta sievietes dabisko pāreju no pilnīga dzimumbrieduma, reproduktīvā vecuma uz olnīcu (olnīcu) hormonālo atpūtu, kas nosaka vecuma sākumu (seniumu).
Olnīcu hormonālās aktivitātes samazināšanās kļūst pamanāma pēdējā menstruācijas periodā, kas notiek, kas ir pazīstams kā menopauze. Parasti tas notiek 52 gadu vecumā un tiek noteikts retrospektīvi pēc gada bez asiņošanas.

Periods pirms menopauzes ar pārsvarā neregulāru asiņošanu tiek saukts par Premenopauzekas seko menopauzei kā pēc menopauzes.
Sakarā ar to, ka olnīcas arvien vairāk samazina hormonu ražošanu, visā menopauzes laikā var rasties diskomforts. Viņi uzņemas vidēji Menopauze 10 gadus un notiek starp sievietes 45. un 55. dzīves gadu.

galvenais cēlonis

Menopauzi izraisa izmaiņas olnīcu orgānos, kā rezultātā samazinās olšūnu skaits un asinsvadi sacietē (Skleroterapija), kas veicina olnīcu uzturu.

No dzimšanas meitene uzņemas skaitu olšūnas olnīcu iekšienē.
Jau tajā laikā puberitāte no sākotnējiem diviem miljoniem olšūnu, tikai astotā no tām ir palikusi.
Šis olšūnu skaits turpina samazināties, palielinoties sievietes vecumam, tāpēc apmēram pēc 52 gadiem olšūnu vairs nav, tāpēc Menopauze (menopauze) ieraksts.
Šī iemesla dēļ olnīcu svars pakāpeniski samazinās, kad sievietei kļūst 4 gadi. Tādēļ asiņošana, kas rodas pēc menopauzes, vienmēr jāpārbauda ārstam, lai varētu noskaidrot tās cēloni, kas bieži ir meklējams ilgstošajās hormonālajās svārstībās.

Sākumā Menopauze (Klimaktēriski) ir samazināta hormonu ražošana sieviešu mēneša cikla otrajā pusē, medicīniski luteālā fāze. Sakarā ar šīm hormonālajām izmaiņām, kuras dzimumhormons progesterons satraucoši, pakāpeniski samazinās sievietes spēja ieņemt un tādējādi radīt grūtniecība no plkst.

Tā rezultātā Ovulācijakas ir pazīstams kā anovulācija. Neskatoties uz to, sākotnēji menstruācijas turpinās, kuras cēlonis ir kakla augšējā slāņa noraidīšana dzemde (Stratum functionalale) ir.
Īpaši laikposmā pirms menopauzes ir bieža starpmenstruālā asiņošana un neregulāri cikli, iemesls ir pakāpeniski samazinājusies olnīcu funkcija.

Sakarā ar mainīto progesterona veidošanos sievietes cikla otrajā pusē, dzemdes muskuļu slānis (Endometrijs) nav konstruēts un pārveidots kā parasti. Tas var izraisīt dzemde nāk, kad palielinās šūnu skaits (hiperplāzija).

Turpmākajā programmas gaitā Menopauze un, palielinoties olnīcu disfunkcijai, palielinās hormonu ražošana cikla pirmajā pusē. Tiek ietekmēts vēl viens sieviešu dzimuma hormons. Tā būs estrogēns sauc un samazinās daudzums arī arvien vairāk un vairāk menopauzes laikā. Tomēr jāuzsver, ka estrogēnu ražošana nav pilnībā pārtraukta. Joprojām var veidoties estrogēnu sākotnējais posms, it īpaši olnīcu perifēriskajā apgabalā, un pēc tam ar atbilstošu vielu palīdzību tos pārveidot dažās tauku šūnās.

Hormoni tiek ražoti arī smadzeņu daļās, kas stimulē olnīcas un stimulē to ražošanā sieviešu dzimumhormonus. Jūsu vārds ir FSH (folikaslaika grafiks Hormon) un LH (luteinizējoša Hormon). Sākoties menopauzei, FSH un LH neinhibē brīvie dzimumhormoni, kā tas parasti notiek, bet tā vietā palielinās to daudzums. Šis FSH un LH pieaugums ir redzams asinis sievietes izpausme, un tā ir noteikta izpausme menopauzes laikā.
Hormonu līmeņa paaugstināšanās pēc menopauzes atkal nedaudz samazinās aptuveni 65 gadu vecumā, taču tas vienmēr paliek lielāks nekā pirms menopauzes.

Vecums

Vecums, kurā sieviete nonāk menopauzes laikā, ir atšķirīgs. Menopauze parasti sākas vecumā no 40 līdz 50 gadiem, un dažos gadījumos vēlāk. Tikai ar ķirurģisku olnīcu noņemšanu menopauze sākas nekavējoties.

Menopauzes pazīmes

Menopauzes sākums var būt pamanāms, izmantojot dažādas pazīmes. Vissvarīgākā pazīme ir arvien neregulāras menstruācijas. Turklāt var rasties karstās zibspuldzes, smaga svīšana bez īpaša sprūda, miega traucējumi, aizkaitināms garastāvoklis un izsīkums. Tas var izraisīt arī nomāktu garastāvokli, nervozitāti, sausumu dzimumorgānu rajonā un svara pieaugumu. Menopauzes sākumā menstruācijas bieži ir īsākas nekā iepriekš, un palielinās intervāli starp diviem asiņošanas periodiem. Tomēr dažām sievietēm asiņošana sākumā var kļūt smagāka. Kādā brīdī menstruālā perioda nav pilnībā.

Lasiet vairāk par tēmu: Menopauzes pazīmes

Turklāt dažas sievietes pamana neparastu svara pieaugumu un tauku pārdali, kas vairāk līdzinās tauku sadalījumam vīrietī (vīriešu dzimumhormons iegūst ietekmi nepārtrauktā estrogēna līmeņa pazemināšanās dēļ). Vairumā gadījumu vēdera un krūtis būs lielākas, bet apakšdaļa - plakanāka. Maltītes, kuras iepriekš varēja ēst bez ievērojama svara pieauguma, tagad ir par daudz, ņemot vērā ķermeņa zemākās enerģijas vajadzības menopauzes laikā.

Vēl viens bieži aprakstīts menopauzes simptoms ir necaurlaidības vai sāpju sajūta krūtīs, ko izraisa arī estrogēna līmeņa pazemināšanās. Diezgan daudzas sievietes sūdzas arī par urīnpūšļa vājuma parādīšanos šajā laikā, ko tomēr mazāk izraisa menopauzes hormonālā iedarbība, bet gan drīzāk iegurņa pamatnes muskuļi, kas novājināti ar vairākām grūtniecībām un dzemdībām.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē:

• Menopauzes simptomi
• pārmērīga svīšana menopauzes laikā
• Sirdsklauves menopauzes laikā

Menopauzes simptomi

Galvenie Menopauze ir daudzveidīgi un individuāli ļoti atšķirīgi pēc izturības. Lielākā daļa sieviešu sūdzas pašā sākumā palielinot menstruālā cikla izmaiņas: Asiņošana būs stiprāka un ilgāk pastāvīga, un intervāli starp atsevišķām asiņošanām palielinās, līdz mēnešreizes beidzot pilnībā apstājas.

Biežāk sastopami Menopauzes simptomi ir pēkšņi, negaidīti karstās zibspuldzes, pārmērīga svīšana un Svīšana īpaši sejas, kakla un ķermeņa augšdaļā. Tas var izraisīt nepatīkamas situācijas ikdienas dzīvē dienas laikā un spēcīgi ietekmēt regulāru un enerģiju guļošu nakti.
Šis Problēmas nokrist un aizmigt bieži rodas sievietēm menopauzes laikā, un tām ir ietekme uz viņu fizisko labsajūtu, kuru nevajadzētu novērtēt par zemu. Iegūtais Izsīkuma pazīmes un Samazināta veiktspēja var izraisīt tādus simptomus kā pārmērīga aizkaitināmība, neapmierinātība vai spēcīgas garastāvokļa izmaiņas, kas savukārt ietekmē miega uzvedību. Šis apburtais loks dažām sievietēm tik apgrūtina, ka viņu pamata noskaņojums var pat mainīties depresijas virzienā. Šajā gadījumā ieteicams meklēt profesionālu psiholoģisko padomu.

Vēl viens bieži sastopams menopauzes simptoms ir viens satraucošs sausums gļotādu (īpaši maksts rajonā kā Maksts sausums), kas dzimumakta laikā var radīt problēmas. Iegūtais tuvības ar partneri ierobežojums var pat izraisīt attiecību konfliktus. Atvērtība un diskusijas par raizēm, bailēm un fizisko stresu ir būtiskas menopauzes laikā stabilām attiecībām, kurās partneri sniedz viens otram atbalstu.

Svara pieaugums

Raunds 60% sieviešu menopauzes laikā sūdzas par nevēlamu svara pieaugumu, neskatoties uz nemainīgiem ēšanas paradumiem. No Po kļūst glaimāks, Viduklis platāks un Krūtis un kuņģis palielinās. Tauku sadalījums arvien līdzinās vīrieša sadalījumam, kuru ietekmē estrogēna līmeņa pazemināšanās un no tā izrietošā vīriešu dzimumhormona testosterona ietekme (sievietes ķermenī ir sieviešu un vīriešu dzimumhormoni, kā arī daudzi citi hormoni; ja hormona koncentrācija pazeminās, tad tāds ir) Otra efekta uzlabošana ir jāveic.

Pieaugošais tauku daudzums vēderā palielina arī cukura diabēta risku, Lipīdu metabolisma slimības, Paaugstināts asinsspiediens un citi Sirds un asinsvadu slimībastāpēc svara pieaugumam nevajadzētu traucēt. Lai iegūtu pārskatu par to, vai jūsu svara pieaugums faktiski rada problēmas, varat izmantot savu ķermeņa masas indeksu (ĶMI) noteikt. Šeit jūs dalāt svaru kilogramos ar sava auguma kvadrātu metros. Rezultāts jaunāki par 19 gadiem nozīmē, ka a Nepietiekams svars klāt (tāpēc tu sver pārāk maz sava auguma). Laikā no 19 līdz 24,9 runā par normālu ķermeņa svaru, bet vērtības starp 25 un 29,9 jau ir liekais svars norādīt. Tomēr vērtībām vajadzētu virs 30 esiet, viens runā par vienu smaga aptaukošanās.

Svara pieaugumu, kas notiek menopauzes laikā, izraisa ar vecumu saistīts metabolisma bazālās vērtības samazināšanās, t.i. no ikdienas enerģijas nepieciešamība (Kaloriju nepieciešamība) samazinās. Daļēji tas ir saistīts ar samazinās muskuļu masa paskaidrot, jo muskuļos notiek enerģijas apmaiņa un ja ir mazāk muskuļu, var izmantot tikai mazāk enerģijas. enerģijas pārpalikums tiek uzglabāta taukaudu formā. Ja sieviete, kas pārdzīvo menopauzi, ēd tikpat lielas porcijas ar ēdienreizēm kā parasti, tas jau var būt par daudz, pateicoties ievērojami lēnākam metabolismam. Šajā gadījumā jums rūpīgi jāpārdomā, vai porcijas lielums tiešām ir nepieciešams, lai tas būtu pilns.

Vēl viens faktors, kas ietekmē svara pieaugumu menopauzes laikā, ir fiziskās aktivitātes līmeņa pazemināšanās. Tas nozīmē, ka tiek patērēts mazāk kaloriju un tauku krājumi palielinās. Tomēr, ja vēlaties to novērst, tas ir ieteicams regulāra vingrošana vadīt un tādējādi atbalstīt muskuļu veidošanu. Turklāt sievietei vajadzētu ēst sabalansētu uzturu, it īpaši menopauzes laikā daudz veselu graudu, augļu, augu tauku, zema tauku satura gaļas, zivju un piena produktu ieņemt. Tas ne tikai samazina svara pieaugumu, bet arī samazina osteoporozes risku (Kaulu zudums) samazinājās. Tomēr svara pieaugumam ir viena maza priekšrocība: taukaudi ražo estrogēnu. Tādā veidā tauku audi vismaz daļēji var kompensēt estrogēna līmeņa pazemināšanos. Ievērojami mazinās klasiskie estrogēna izdalīšanās simptomi, piemēram, karstās zibspuldzes, miega traucējumi, sausas gļotādas, sākuma osteoporoze utt.

sviedri

Svīšana ir tipisks menopauzes simptoms, no kura cieš daudzas sievietes. Pēkšņi karstās zibspuldzes notiek bez īpaša sprūda. Tas var būt ļoti neērti, īpaši sabiedrībā, jo dažas sievietes dažu mirkļu laikā ir slapjas ar sviedriem. Ja simptomi ir ļoti smagi, var apsvērt simptomu ārstēšanu.

Lasiet vairāk par tēmu: Menopauzes simptomi

Sāpes olnīcās

Sāpes olnīcās nav tipisks menopauzes simptoms. Ja simptomi saglabājas, ieteicams veikt medicīnisku skaidrojumu. Olnīcu sāpes menopauzes laikā var slēpt nekaitīgus cēloņus, bet arī dažādas slimības. Piemēram, sāpes var izraisīt olnīcu cistas vai olnīcu iekaisums. Turklāt olnīcu vēža sastopamība palielinās līdz ar paaugstinātu vecumu, tāpēc steidzami ieteicams precizēt, ja šajā jomā ir sūdzības.

Lasīt vairāk par tēmu; Sāpes olnīcās

pārbaude

Nav skaidras pārbaudes, vai menopauze ir sākusies. Tomēr ir fiziskas pazīmes, kas var norādīt uz menopauzi. Pirmām kārtām menopauzi var atpazīt pēc fakta, ka menstruācijas kļūst arvien neregulārākas. Turklāt sievietei jāpievērš uzmanība citiem tipiskiem simptomiem, piemēram, karstām zibspuldzēm. Kopumā visas pazīmes var norādīt uz menopauzi. Ja rodas šaubas, simptomu klasifikāciju var palīdzēt apmeklēt ginekologs.

Hormoni

Menopauzes laikā notiek izmaiņas hormonālajā līdzsvarā. Pašā ķermenī samazinās sieviešu hormonu daudzums. Tas ir pamanāms, izmantojot dažādas sūdzības.Attiecīgi menopauzes laikā ir iespējams veikt hormonu aizstājterapiju. Sieviešu hormonu trūkums tiek kompensēts, un raksturīgos menopauzes simptomus lielā mērā var novērst.

diagnoze

Galvenokārt tiek izmantoti, lai diagnosticētu Menopauze Turpmākas pārbaudes nav vajadzīgas, jo estrogēna deficīta simptomu parādīšanās atbilstošā sievietes vecumā var skaidri noteikt menopauzes diagnozi.
Tā laikā ieteicams veikt maksts citoloģisko izmeklēšanu, kurā šūnas no Maksts (apvalks) ņem uztriepi un pēc tam novērtē mikroskopā.
Šis izmeklējums sniedz informāciju par to, vai ķermenis joprojām ražo pietiekami daudz estrogēna, jo pat pēc menopauzes tā pilnīgi nav. Ja menopauze (Klimaktēriskais praecox), diagnozes apstiprināšanai var veikt hormonu testu. Principā tas sākotnēji nav vajadzīgs.

Kad sieviete iziet menopauzes laikā?

Sievietei iestājas menopauze, kad izzūd olnīcu funkcija, un tāpēc viņai vairs nav olšūnu, kas varētu ovulēties. Šis laiks katrai sievietei ir atšķirīgs un atkarīgs no daudziem dažādiem faktoriem. Gan ģenētiskajiem, gan vides faktoriem ir nozīme menopauzes pēdējās sākuma datumā. Lielākajai daļai sieviešu menopauze notiek vecumā no 40-50 gadiem, dažām sievietēm tas notiek tikai vēlāk. Pat pirms pēdējā menstruālā perioda beigām sievietes ķermenī sākas hormonālas izmaiņas. Šo izmaiņu sākumu ir grūti noteikt. Tomēr pēc definīcijas “īstā” menopauze tiek sasniegta tikai tad, kad olnīcu funkcija ir pilnībā izžuvusi. Sievietēm, kurām olnīcas ir ķirurģiski jānoņem, nekavējoties rodas menopauze ar attiecīgi radikālu hormonālā deficīta simptomu parādīšanos.

Lasiet vairāk par tēmu: Menopauzes pazīmes

Vai menopauze ietekmē arī vīriešus?

Vīriešiem ir arī menopauzes veids. Tomēr atšķirībā no sievietēm tie ne vienmēr izpaužas simptomu veidā katram vīrietim. Šī tā saucamā andropauze vīriešiem arī nav skaidri definēta, jo vīriešiem dzīves laikā pakāpeniski samazinās hormonālo produktu daudzums, un tāpēc menopauzes periodu nevar definēt. Tomēr, ja simptomi rodas, tie ir līdzīgi simptomiem, kas rodas sievietes menopauzes laikā, un parasti tie ir vecumā no 45 līdz 65 gadiem. Parasti vīriešiem termins “menopauze” ir pretrunīgs.

terapija

Pirms dažiem gadiem sievietes ar menopauzes simptomiem tika dāsni ārstētas ar hormonu aizstājterapiju. Šajā gadījumā sieviešu dzimumhormonus piegādā medikamenti. Tomēr pēc vairākiem pētījumiem, kas norādīja uz šādas terapijas, īpaši ilgstošas ​​terapijas, blakusparādībām, terapijas formas tika pārdomātas. Tāpēc mūsdienās klimaktērisko sūdzību terapijā arvien vairāk tiek izmantotas augu izcelsmes aktīvās sastāvdaļas. Palielinātas fiziskās aktivitātes un mērķtiecīga diēta, kas bagāta ar kalciju (piemēram, izmantojot piena produktus, piemēram, sieru), var uzlabot simptomus, īpaši ap menopauzi. Bez hormonu aizstājterapijas menopauzes simptomi parasti mazinās pēc viena līdz diviem gadiem, tāpēc sieviete vairs nejūtas traucēta.

Turklāt individuāli atšķirīgos simptomus parasti var adekvāti ārstēt individuāli. Jau aprakstītās ādas izmaiņas izraisa audu elastības, izturības un mitruma zudumu. Tāpēc ir īpaši svarīgi, lai ādai būtu pietiekama aizsardzība pret sauli, lai audi nekļūtu arvien stresaināki. Mitrinošie krēmi vai taukainas ādas krēmi var palīdzēt arī sausai ādai. Sāpes dzimumakta laikā, ko izraisa maksts sausas gļotādas, var efektīvi ārstēt un no tām izvairīties, izmantojot eļļojošu krēmu vai lokāli lietotus estrogēnus.
Smagu asiņošanas pārkāpumu dēļ menopauzes laikā dažreiz nepieciešama ķirurģiska dzemdes noņemšana (histerektomija) nepieciešams.
Psihoterapija vai psihotropās zāles var palīdzēt, ja psiholoģiskās izmaiņas ir īpaši izteiktas.
Hormonu aizstājterapiju lieto tikai tad, ja ir nepieciešama medicīniska palīdzība, piemēram, smagi menopauzes simptomi, agrīna menopauzes sākšanās pirms 43 gadu vecuma, smagas izmaiņas ārējos dzimumorgānos un olnīcu agrīna ķirurģiska noņemšana (Ovariektomija) vai viņu agrīna funkciju zaudēšana.
Hormonu terapija vienmēr tiek pielāgota individuālām sūdzībām, tāpēc, ka atbilstošās zāles izvēle ir atkarīga no veida, stipruma un parādīšanās laika.

Pamatā ievadītie hormoni ir visi estrogēnu kombinācijas preparāti. Tās sastāv no vienas daļas, kas katra sastāv no estrogēnu hormonu grupas, un otra daļa no progesterona grupas (šo hormonu grupu sauc arī par gestagēniem). Ievadītie hormoni ir vai nu dabiski iegūti dzimumhormoni, vai arī ir ražoti mākslīgi. Hormonus ievada dažādos veidos. Tos var lietot tablešu veidā caur muti, caur ādu kā apmetumu vai kā krēmu caur maksts (maksts), bet tos var ievadīt arī caur ādu.
Agrākie asins recekļi ir pret hormonu terapiju (Trombembolija), Krūts vēzis un dzemdes vēzis (krūts un ķermeņa vēzis), kā arī smagi aknu bojājumi.
Terapijas ilgums tiek noteikts katrai sievietei individuāli, bet pusei no visām ārstētajām sievietēm tas ir apmēram viens gads, un blakusparādību dēļ tas nedrīkst būt ilgāks par diviem gadiem.
Kā šādas terapijas iespējamās blakusparādības ir aprakstīti tādi simptomi kā slikta dūša, svara pieaugums un ūdens aizture.Tūska), bet ir iespējamas arī kuņģa un galvassāpes, kā arī spriedzes sāpes krūtīs.

Tā kā menopauze ir dabiski sastopama sievietes dzīves sastāvdaļa un veicina viņas novecošanos un nobriešanas procesu, nav iespējams apiet menopauzi vai novērst to ar medikamentu palīdzību. Fiziskās aktivitātes, veselīgs sabalansēts uzturs un veselīgs miegs pozitīvi ietekmē simptomu mazināšanu un izpausmes menopauzes laikā.

Vairāk par menopauzes simptomu ārstēšanu lasiet vietnē: Medikamenti menopauzei vai Hormonu aizstājterapija menopauzes laikā

Zāles

Ir iespēja atvieglot menopauzes simptomus ar medikamentiem vai pilnībā novest pie tiem. Tā kā menopauzes simptomus izraisa mainīgais hormonu līmenis, sieviešu hormonus var izmantot terapeitiski, lai apkarotu simptomus. Tomēr šī tā saucamā hormonu aizstājterapija medicīnā ir ļoti pretrunīga, jo ir novērota palielināta noteiktu slimību rašanās. Piemēram, no dažādām vēža un sirds un asinsvadu slimībām. Arvien vairāk tiek izmantoti arī homeopātiskie un naturopātiskie līdzekļi menopauzes simptomu novēršanai, kas arī var mazināt simptomus. Piemēram, menopauzes laikā bieži lieto preparātus, kas izgatavoti no mūka pipariem, pelašķiem un melnajiem košumiem, lai apkarotu nepatīkamus simptomus, piemēram, karstā mirgo.

Lasiet vairāk par tēmu: Homeopātija menopauzes gadījumā vai Hormonu aizstājterapija menopauzes laikā

Ilgums

Menopauzes ilgums sievietēm ir atšķirīgs. Vairumā gadījumu tie pirmo reizi izpaužas apmēram 45 gadu vecumā cikla izmaiņu veidā un beidzas tikai 65–70 gadu vecumā pēdējo atlikušo simptomu izzušanas formā. Sievietes ķermeņa 20-25 gadus ilgais posms ir sadalīts dažādās, bet vienmērīgi saplūstošās daļās: Premenopauze, Perimenopauze Ar menopauze un Pēc menopauzes.

Simptomi var ilgt līdz 15 gadiem. Tomēr dažām sievietēm menopauze ir ievērojami īsāka un ilgst trīs vai mazāk gadus. Tāpēc ir grūti paredzēt, cik ilgi atsevišķa sieviete cietīs no menopauzes simptomiem. Kopumā varēja novērot, ka simptomiem ir tendence ilgāk saglabāties, jo agrāk tie parādās sieviete. Sievietes, kas menopauzi ievada agri, bieži cieš no menopauzes simptomiem ilgāk nekā citas sievietes, kuras menopauzi sāka vēlāk.

Premenopauzes laikā ķermenis lēnām gatavojas apturēt asiņošanu. Tagad olnīcas darbojas lēnāk, t.i. notiek tikai dažas ovulācijas, un tiek samazināta estrogēna ražošana. Šajā brīdī pirmās cikla izmaiņas kļūst pamanāmas. Asiņošana kļūst spēcīgāka un ilgāka, bet arī arvien neregulārāka, līdz tā beidzot pilnībā apstājas pēc menopauzes (menopauze ir pēdējā asiņošana). Šis periods ap menopauzi ir arī apkopots kā perimenopauze.

Izlasiet arī rakstu: Menopauze.

Nākamajā posmā ķermenim tagad ir jārada jauns līdzsvars, jo estrogēna un gestagēna ražošana ir gandrīz beigusies. Laiks, kas nepieciešams, lai atrastu jaunu līdzsvaru, arī dažādiem cilvēkiem ir ļoti atšķirīgs. Tomēr, lai iegūtu aptuvenu pārskatu par pašas menopauzes periodu, ir iespējams uzzināt vairāk par aptuveniem galvenajiem datiem par mātes menopauzi. Visticamāk, jūsu menopauzes periods būs ļoti līdzīgs jūsu.