Kādas ir funkcionālās normas?

ievads

Kamēr ideālās normas nosaka labākās iespējamās un statistiskās normas, vidējās izteiksmes, funkcionālās normas raksturo atsevišķu sportistu individuālās normas.
Spītīga statistisko normu ievērošana var izraisīt negatīvas sekas individuālajā formā.
Maikla Džonsona pozas piemērs.

Ikdienas treniņš ir saistīts ar sportista funkcionālās normas atrašanu. Funkcionālās normas ir minimālās prasības katram sportistam. Funkcionālā norma pielāgojas apmācības līmenim.

Funkcionālās normas noteikšana

Pretstatā statistiskajai normai funkcionālo normu nevar izteikt skaitļos. To var uztvert tikai subjektīvi.
Funkcionālo normu var izjust, trenējoties un eksperimentējot "gadu" laikā.

Funkcionālās normas un ideālās normas

Tā kā ideālo normu pamatā bieži ir pasaules labāko sportistu sniegums, tad šīs ideālās normas patiesībā ir funkcionālās normas.
Šiem sportistiem ideālas normas = funkcionālās normas.

Funkcionālā norma un statistiskā norma

Cik lielā mērā atšķirības starp funkcionālo normu un statistisko normu joprojām ir pieļaujamas?

Praktiskām mācībām

Individuālās funkcionālās normas ir noteicošās ilgtermiņa, veiksmīgam apmācības plānošanai un apmācības kontrolei. Funkcionālās normas tiek iegūtas, pamatojoties uz katra gadījuma secinājumiem.
Tāpēc svarīgs uzdevums ir pilnīgu ideālo un statistisko normu nodrošināšana Vingrinājumu zinātne.