Kas notiek, kad jūs mīlat?

definīcija

Mīlestība raksturo sajūtu, kad mīlestība netiek atgriezta vai ir pazaudēta. Valodā tiek runāts arī par “salauztu sirdi”. Šī emocionālā reakcija ir sarežģīta dažādu smadzeņu un pārējā ķermeņa apzinātu un zemapziņas funkciju mijiedarbība, kas attiecīgajai personai liek justies tik nožēlojami.

cēloņi

Cilvēks cieš no mīlestības, kad viņu mīlestība vairs netiek atgriezta vai vairs netiek atgriezta. Klasiski iemesls tam ir atdalīšana, taču šī sajūta var rasties arī neveiksmīgos mēģinājumos atkārtoti sapīties.

Kāpēc mēs tik intensīvi jūtamies mīļi, cita starpā bioloģiskie cēloņi. No evolūcijas viedokļa partnerība piedāvā būtiskas izdzīvošanas priekšrocības, tāpēc, ka dažādas smadzeņu un pārējās ķermeņa sistēmas ļoti jūtīgi reaģē, kad mums (ir jāšķiras) no mīļotā. Piemēram, ir noskaidrots, ka smadzeņu zonas, kas citādi ir atbildīgas par fizisko sāpju un citu pamatfunkciju apstrādi, ir mīlīgas. Arī hormonālais līdzsvars ir sajaukts un atgādina depresijas stāvokli vai narkomāna atsaukšanu. Tāpēc mēs jūtam intensīvas sāpes, pat ja atdalīšanai bija loģiska nozīme. Ir iespējami arī fiziski simptomi, pēc tam runā par "salauztas sirds sindromu", kas ļoti smagos gadījumos tiek uzskatīts par iemeslu attiecīgās personas nāvei.

diagnoze

Diagnozi: mīlība var noteikt tikai jūs pats. Daudzi cilvēki nespēj iedomāties, ka mīlīgums var izraisīt tik intensīvas sajūtas un simptomus, tāpēc viņi jo īpaši vēršas pie ārsta ja ir fiziskas sūdzības. Pēc tam tiek diagnosticēta psiholoģiska problēma, piem. depresija vai somatizācijas traucējumi (= fiziski simptomi psiholoģiskā stresa dēļ). Mīlestība pati par sevi nav aprakstīta slimība, tāpēc tā netiek diagnosticēta, bet medicīniski tiek uzskatīta par zināmu garīgo traucējumu izraisītāju.

Vienlaicīgi simptomi

Loģiski, ka mīlas slimības galvenie simptomi ir skumjas, depresija un līdzīgi emocionāli traucējumi.

Bet var būt arī daudz citu simptomu, kurus nevarētu uzreiz gaidīt no mīlestības. Ļoti raksturīgi ir fiziski simptomi, piemēram, galvassāpes un sāpes vēderā, apetītes zudums, miega problēmas vai reibonis un nelabums. Turklāt ir arī psiholoģiskas sūdzības, piemēram, bailes un panikas lēkmes, depresija, koncentrēšanās un piedziņas traucējumi utt.

Daži cilvēki arī izjūt reālas sāpes krūtīs, kad viņiem ir mīlulis, tas ir "sirds sāpes". Turklāt daži palielina alkohola un narkotisko vielu patēriņu, lai sajūt savas sajūtas. Šī riskanta izturēšanās var būt bīstama, un sirdssāpes var nodarīt lielu kaitējumu.

Kopumā ir iedomājama jebkura veida sūdzība, ko var izsekot ne tikai ar milzīgu psiholoģisku, bet arī ar fizisku stresu.

Sāpes mīlestībā

Kā jau minēts, loveickness var izraisīt ne tikai psiholoģiskas, bet arī fiziskas sāpes. Raksturīgas būtu sāpes krūtīs, kas ļoti sliktos gadījumos var justies kā sirdslēkme. Citi izjūt nepatīkamu spiedienu uz kaklu un krūtīm, kakls jūtas saspringts, un ir grūti elpot. Bet vispārējo sāpju sajūtu pārējā ķermenī palielina arī masveida psiholoģiskais stress un tam sekojošā stresa reakcija, un katrs sāpju stimuls var justies daudz spēcīgāks.

Jūs varētu interesēt arī: Sirds sāpes

Apetītes zudums ar mīlestību

Apetītes zudums gandrīz vienmēr rodas mīlības dēļ. Protams, raksturojums ir ļoti atšķirīgs. Parasti šis simptoms ir tikai mēreni izteikts, bet ir zināmi arī akūtas hipoglikēmijas, dehidratācijas un citi deficīta simptomi. Galvenais apetītes zuduma cēlonis ir ķermeņa stresa reakcija un no tā izrietošie stresa hormoni, piemēram, kortizols vai adrenalīns. Tas ir līdzīgi situācijai, kad ķermenis cīnās par izdzīvošanu, un tādas vajadzības kā izsalkums vai miegs kļūst sekundāras. Emocijas var ietekmēt arī mūsu gaumi un vispārējo ēšanas izturēšanos un kļūt traki, kad esam mīļi.

Lasiet vairāk par šo tēmu: Apetītes zudums

Sacīkšu sirds

Sirdsklauves ir vēl viens fiziska stresa simptoms. Mīlestība rada tik milzīgu spiedienu uz cilvēka ķermeni, it kā tam būtu nekavējoties jāaizsargājas vai jābēg. Rezultāts ir sirdsklauves un vispārējs nemiers. Tas ir ne tikai neērti, bet arī var justies ļoti draudīgi, īpaši cilvēkiem, kuri baidās no sirdslēkmes. Tomēr parasti sacīkšu sirds ir nekaitīga.

Lasiet vairāk par šo tēmu: Sacīkšu sirds, ko izraisa stress

Mīlestība bezmiegs

Papildus apetītes zudumam un fiziskam nemierīgumam bezmiegs ir pēdējais mīlas slimības “parastais simptoms”. Atkal iemesls tam ir fiziskais stress un emocionālais haoss, kas satrauc attiecīgo personu. Jo ne tikai ķermenis, bet arī galva neļaus gulēt. Šeit raksturīgas domāšanas spirāles par to, kā notika atdalīšana, ko varēja darīt savādāk un tā tālāk. Šīs nomācošās domas un stresa hormoni uztur cilvēku nomodā.

Lasiet vairāk par šo tēmu: bezmiegs

Kādas ir mīlības fāzes?

Loveickness fāzes nav vienveidīgi noteiktas, jo tā nav atzīta klīniskā aina. Tomēr līdzīgas klasifikācijas var atrast literatūrā un ekspertu aprakstos, kas mīlīgumu klasificē 4-5 fāzēs:

1. Pirmais no šiem posmiem sākas ar zināmu priekšstatu pat pirms atdalīšanas. Jūs pamanāt, ka partneris atkāpjas, atklājas pirmās bailes par zaudējumiem un attiecības galu galā beidzas.
2. Otrā fāze uzreiz seko pati atdalīšana, un to nosaka šoks. Jūs jūtaties bezpalīdzīgs, nevarat saprast savu partneri un izmisums pārņem. Daudzi sākumā vienkārši atsakās pieņemt nodalīšanu, vēlas ilgi diskutēt ar bijušo partneri un atsaukt notikušo. Tikai tad, kad atdalīšana ir nonākusi apziņā, cilvēks nonāk nākamajā fāzē.
3. Šajā fāzē sākas apstrāde, faktiskā mīlestība. Realitāte sit jums sejā ar dūri, svarīgums būt vienam un jau aprakstītie simptomi nomāc prātu. Arī šajā posmā daudzi cenšas partneri atgūt, galu galā bēdas mijas ar fanātisku vēlmi rīkoties.
4. Ceturtajā posmā atdalīšana tiek pieņemta kā galīgā, un pirmās bēdas vairs nav. Atliek tikai dusmas un sāpes, bet arī ikdiena bez partnera lēnām veidojas.
5. Piektais un pēdējais posms beidzot iezīmē attiecību emocionālu pabeigšanu. Dusmas iztvaiko, doma par partneri joprojām dzēlīga, bet vairs neietekmē ikdienas dzīvi. Šī piektā fāze ir mērķis tikt galā ar bēdām, un to var sasniegt tikai tad, ja pārējās fāzes ir pieņemtas un izdzīvotas. Ja tas nenotiek, pastāv risks iestrēgt vienā no iepriekšējām fāzēm.

Jūs varētu interesēt arī: Bēdu posmi

Kā vislabāk pārvarēt mīlēšanos?

Nav receptes, kā pārvarēt mīlēšanos un šķirties no bijušā partnera. Katrs cilvēks atšķirīgi apstrādā sadalījumu, vīrieši atšķirīgi nekā sievietes, pieaugušie atšķirīgi nekā pusaudži, garīgi stresa cilvēki atšķirīgi nekā veseli cilvēki utt.

Tomēr ikvienam ir svarīgi apzināti iziet katru mīlestības fāzi un ļaut un apstrādāt bēdas. Tas prasa daudz laika un pacietības. Viss sākas ar sāpēm, no kurām vairums cilvēku vēlas izvairīties, novēršot uzmanību vai cenšoties meklēt līdzekļus, lai pārvarētu viņu mīlestību. Bet sāpes un bēdas pazūd tikai tad, kad jūs tos esat ļāvis un sajutis. Tas ir vienīgais veids, kā sākt apzināti apstrādāt. Nomācot visas spēcīgās negatīvās izjūtas, tās ligzdo zemapziņā, bijušais partneris paliek sāpīgs punkts uz visiem laikiem un zemapziņas konflikti ilgtermiņā ietekmē garīgo veselību.

Turklāt, lai nemitīgi atkārtotu fiziskā stresa reakciju, pēc iespējas jāizvairās no bijušā partnera, un tādējādi jāizvairās no jauna konflikta potenciāla. Emocionālais un hormonālais haoss var tikt galā ar pareizu uzmanības novēršanu un kompāniju. Vaļasprieki un jautras aktivitātes stimulē laimes sajūtu un kontakts ar draugiem samazina vientulību un sagrauj negatīvās domas spirāles. Tas ir arī pierādījis, ka paļaujas uz saviem talantiem un interesēm, īpaši tik neaizsargātā laikā. Pārrāvumam ir milzīga ietekme uz pašpārliecinātību un, pats galvenais. pēc ilgām attiecībām rodas šaubas par savu identitāti bez partnera. Tāpēc jums vajadzētu koncentrēties uz to, kas jūs definē kā neatkarīgu personu.

Papildus šiem ieteikumiem palīdz tikai laiks. Stress un bēdas ķermenis ilgstoši nevar uzturēt, un agrāk vai vēlāk situācija neizbēgami atslābinās.

Ja tas neattiecas vai ja emocijas ir tik masīvas, ka ikdienas dzīvi nevar pārvaldīt vai ir iedomājama sevis apdraudēšana, labākās vietas ir psihologi vai psihiatri. Tas palīdz pārstrādē un ārkārtējos gadījumos var pat iejaukties ar medikamentiem, lai īslaicīgi mazinātu ciešanas. Bet tas ir tikai nepieciešamības pēc savas jūtas pārbaudes atlikšana.

Vai ir tabletes mīlībai?

Nē, mīlestības ārstēšanai nav zāļu un tās nevarētu pastāvēt nepieciešamās bēdu apstrādes dēļ, jo katra fāze un ar to saistītās sāpes ir svarīgas, lai pārvarētu atdalīšanos.

Tomēr simptomus, kas pavada sirds sāpes, var ārstēt, ja tie ir tik smagi, ka tie cilvēku padara slimu. Vidēji smagas vai smagas depresijas gadījumā ir norādīti antidepresanti, atpūtai un bezmiegam uz laiku var ordinēt trankvilizatorus, kā arī ar medikamentiem mazināt ķermeņa stresa reakciju, ja tā jūtas draudoša.

Tomēr šie augi ārstē tikai tās problēmas, kuras pastiprina vai pirmo reizi parādījās sirdssāpes, nevis pašas sirdssāpes, turklāt tās var izrakstīt tikai ārsts. Ja šāda terapija ir nepieciešama, pavadošās psiholoģiskās problēmas jāārstē arī neatkarīgi no mīlas.

Homeopātija par mīlīgumu

Tas pats attiecas uz homeopātiskajiem līdzekļiem pret mīlīgumu kā parastajām zālēm: tos var lietot un darboties, taču tikai pret pavadošajiem simptomiem, nevis pret pašu mīlīgumu.Šajā situācijā atkarībā no simptomu nopietnības tiek apšaubītas ļoti dažādas vielas, katrā gadījumā tās ir citas. Sekojiet pieejām. Ja ir vēlama homeopātiskā ārstēšana, ir nepieciešami detalizēti, profesionāli padomi.

Jūs varētu interesēt arī: Homeopātija depresijas ārstēšanai

Ilgums

Sirdssāpju ilgums ir tikpat mainīgs un atkarīgs no konkrētā cilvēka, cik bēdu pieredze un apstrāde. Īkšķa likumi, piemēram, "puse tik ilgi, kamēr attiecības" vai "divreiz ilgākas attiecības", nav īsti ticami indivīdam.

Internetā cirkulē tā saucamā "Ex-Formula", kurai it kā ir jāaprēķina precīzs bēdu laiks. Tas ietver attiecību ilgumu, jūtu intensitāti, kopā pavadīto nakšu skaitu nedēļā, joprojām pastāvošā kontakta pakāpi, jūsu pašu pašnovērtējumu un citus faktorus. Arī šim aprēķinam nav jēgas, taču tas vismaz ņem vērā ietekmējošo apstākļu sarežģītību. Tāpēc viss, ko var teikt, ir tas, ka mīlības ilgums ir atkarīgs no pārāk daudziem atsevišķiem faktoriem, lai varētu ticami prognozēt.

Depresija ar mīlestību

Pārsteidzošā daudzās jomās depresijas simptomi sakrīt ar mīlēšanās simptomiem. Prieku un bezrūpību, skumjas, koncentrēšanās traucējumus, miega problēmas, apetītes zudumu un daudz ko citu var atrast abos traucējumos.

Depresijas gadījumā tomēr spēlē neirobioloģiski mehānismi, piemēram, smadzeņu neirotransmiteru sistēmas izmaiņas. Īpaši tas attiecas uz laimes un piedziņas hormoniem dopamīnu un serotonīnu. Tomēr smadzeņu strukturālās atšķirības ir arī dažiem depresijas slimniekiem. Pretstatā mīlulībai depresija var nozīmēt, ka problēmas laika gaitā neizzūd un ir nepieciešama profesionāla palīdzība. Ļoti nedaudzi vienkārši slīd depresijā, bet ir piedzīvojuši traumatisku notikumu, piemēram, tuvinieka nāvi. Atdalīšana ir ļoti līdzīga smadzenēm, jo ​​tuvinieks pēkšņi pazūd no viņu pašu dzīves.

Mīlestība, ja tā ir ļoti intensīva vai ilgstoša, var pārvērsties par patoloģisku depresiju, īpaši, ja persona ir citādi psiholoģiski stresa stāvoklī un pakļauta stresa faktoriem. Diemžēl joprojām ir pārāk maz zinātnisku pētījumu par mīlīgumu kā depresijas izraisītāju, lai varētu izdarīt precīzākus secinājumus.

Lasiet vairāk par šo tēmu: depresija

Pašnāvība mīlestības dēļ

Depresija ir lielākajā daļā visu pašnāvību, vismaz pārējā ir aizdomas par vienu no tām. Kā jau paskaidrots, mīlība var pārvērsties depresijā un pēc tam pakļaut sevi apdraudošas izturēšanās riskiem tāpat kā šī nopietnā garīgā slimība. Tiek pieņemts, ka mīlīgums ir īpaši spēcīgs pašnāvības domu ierosinātājs, jo pēc sabrukuma paša dzīve sabojājas un šķiet nevērtīga. Diemžēl arī šajā jomā datu situācija joprojām ir nepietiekama.

Mīlestība pēc dēkas

Pēc afēras beigām rodas tādas pašas emocijas un neirobioloģiskie procesi kā attiecību beigās, jo ķermenis un zemapziņa nepievērš uzmanību tam, kura atdalīšana ir loģiska vai saprātīga, bet tikai tam, vai cilvēkam bija jūtas vai nav . Kur ir mīlestība, tur ir sirds sāpes - neatkarīgi no tā, vai tas ir laulātais vai dēka. Tomēr tikt galā ar bēdām pēc dēkas ​​var būt daudz grūtāk, jo skartie bieži jūtas vainīgi un neuzdrošinās sevi atklāt un pieņemt palīdzību.

Kas notiek ar hormoniem, kad jūs mīlat?

Hormonālais līdzsvars mīlulībā jau ir minēts vairākkārt. Atkal datu situācija atstāj daudz vēlama, taču ir daži pētījumi, kas koncentrējas uz to attiecas uz dopamīnu un serotonīnu, bet arī uz kortizolu un citiem stresa hormoniem. Dopamīns un serotonīns ietver Garastāvokļa hormoni un mainīti depresijas laikā, īpaši dopamīns arī narkomāniem. Tas izskaidro “abstinences” simptomus un skumjas pēc pārrāvuma. Kortizols un adrenalīns ir atbildīgi par ķermeņa reakciju uz stresu un tādējādi izraisa, piem. Sacīkšu sirds, bezmiegs, apetītes zudums utt.