Sporta-And-Fitness

DHB pamatapmācības koncepcija

ievads

Mācību pamatkoncepcija D.eutschen Handball B.un (DHB) galvenokārt kalpo Talantu veicināšana valsts un federālā līmenī. Tomēr tas kalpo arī kā a Mācību atbalsts katrā handbola klubā. Apmācības pamatkoncepcija ir veidota kā modulāra sistēma.

Izšķir šādu vecumam atbilstošu apmācības saturu:

Pamatapmācība (līdz 12 gadiem)
Pamatapmācība (12–14 gadi)
Papildu apmācība I (14-16 gadi)
Papildu apmācība II (16-18 gadi)
Tālākizglītība (jauns, no 19 gadiem)

Cita strukturēšana attiecas uz diskusiju par saturu:

Individuālā apmācība
Sadarbības rīcība
Vadlīnijas komandā
Pretuzbrukums

1. Satura modulis: Individuāla apmācība

Kā galvaspilsētā Cilvēka pārklājums aprakstīts ir 1 pret 1 Situācija elementārā spēles situācijā Rokasbumba. Šī aizskarošā aizsardzības forma veicina arī uzbrūkošās komandas laika spiedienu rīkoties, pat spēlē bez bumbas, pastāvīgi darbojoties brīvi.

1.1. Individuālās apmācības pamatmācība (vīrieša pārklājums)

E-jaunatne un D- jaunība spēlē iekšā 6+1 Sistēma, kamēr Minis iekšā 4+1 Spēlēt formatējumu. Mērķis ir Pretinieku orientēta cilvēka marķēšana. Spēlētāji iemācās sekot līdzi pretiniekiem un orientēties spēles laukumā. Šis 1 pret 1 Situācija ļauj mērķtiecīgi apmācīt paredzēšanas prasmes. Šīs spēles formas pamatelementi ir brīva darbība, izlaišana, piedāvāšana.

1.2. Individuālo treniņu pamatmācība (pozicionālā spēle)

Pārslēdzoties no Cilvēka pārklājums uz Kosmosa pārklājums aizstāvjiem ir jaunas darbības jomas. Aizstāvji uzņemas pagaidu palīdzības lomu uzbrucēja, kā arī viena un tā paša uzbrukuma mēģinājumos Kontroles kustība kopējā tīklā. Uzbrukumā pozicionālā spēle (RA, RR, RM, RL, LA, KM), kā arī pamata uzbrukuma kustības (sānis, sastopamas nepilnības).

1.3. Individuālā treniņa padziļinātās mācības (1: 1 mērķa tuvumā un dziļajā laukumā)

Uzbrukumā tas notiek visās pozīcijās 1 pret 1 Spēle izpildīta. Maldinājumi ar bumbu un bez tās dažādās spēles situācijās un situācijai piemērotas turpmākās darbības (Vārtu metiens, izrāviens, piespēles) ir šīs fāzes uzmanības centrā. Tas pats attiecas arī uz komandu, kas aizstāv. Tiek mēģināts no visām pusēm pasargāt ienaidnieku.

1.4 Individuālās apmācības padziļinātās mācības II (detalizēts darbs 1: 1)

Rīcības iespējas 1 pret 1 Situācija tiek paplašināta. Tie ir u. a. sarežģītas maldinošas kustības (tehniski-taktiski mezgli). Aizstāvība darbojas starp Apļveida rotors un bumba. Jānovērš piespēles lokam, kā arī jāaizsargā spraugas, lai uzbrucējs varētu izlauzties. Treniņš ir sarežģīts un laika spiedienā, ar pretuzbrukumu kustībām.

1.5. Apmācība pēc individuālās apmācības (apmācība, kas saistīta ar tipu)

Mērķis ir konkretizēt individuālās stiprās puses spēlētāja situācijā 1: 1 un mērķtiecīgi tās uzlabot vai pilnveidot. Galvenā uzmanība tiek pievērsta spēlei tuvu konkurencei spiediena apstākļos.

2. Spēļu kooperatīva modulis

Mērķis tam Celtniecības bloks ir ierosinošo darbību un turpmāko darbību mijiedarbība. Balstoties uz uzbrukumu pret aizskarošiem aizstāvjiem, tiek apmācīti uzbrukuma formējumi pret aizsardzības aizstāvjiem.

2.1. Sadarbības spēles pamatmācība. (Mazas grupas plašumā un dziļumā)

Dēļ Cilvēka pārklājums šajā vecuma grupā rodas lielas telpas, ka Divkārša piespēle plašumā un dziļumā ir priekšplānā. Katrs spēlētājs ir labāk integrēts spēlē. Pretinieku orientētā aizsardzība pastāvīgi pavada.

2.2. Sadarbības spēles pamatmācība (sadarbība pozicionālajā spēlē)

Pirmās sadarbības formas Krusts, Paralēla ietekme, Viens divi un Bloķēt attīstīta. Mērķis ir radīt un izmantot iegūtās telpas. (Darbojošās ilūzijas, kosmosa atvēršanas kustības. Ar kosmosu saistītā aizsardzība rada tādus sākotnējos sadarbības uzdevumus kā Iesniegt / pārņemt.

2.3. Sadarbības spēles papildu apmācība (visu pozīciju mijiedarbība)

Jābūt ieslēgtai krustojumam, bloķēšanai, paralēlai virzībai un vienam-diviem visas pozīcijas jāapmāca. Galvenā uzmanība tiek pievērsta laika noteikšanai, situācijai atbilstošai rīcībai, sadarbības spēlei kā taktiskajai sprūda darbībai. Aizsardzībā galvenā uzmanība tiek pievērsta 2 līniju aizsardzībai 3:2:1, Pārnest / pārņemt dziļumā un platumā, bloķēt Vārtu metieni, Uzbrucēji dubultojas, palīdz, bloķē caurlaides ceļus. Mērķis: radīt lieko bumbiņas vietā.

2.4. Sadarbības spēles II līmeņa papildu apmācība (sarežģīta grupas taktika)

Grupas taktiskās uzbrukuma formas tagad tiek veiktas sarežģītā formā. Rodas dažādas uzbrukumu kombinācijas. Tas rodas no 5:1 un 6:0 Aizsargājiet vēl šaurākas telpas, kas prasa precīzāku un ātrāku spēli. Treniņš zem laika spiediena. 5: 1 vai 6: 0 aizsardzības ieviešana palielina sadarbību ar vārtsargu.

2.5. Apmācība sadarbības spēlē (apmācība tuvu sacensībām)

Uzbrukums un aizsardzība tiek apmācīti uz pretinieku orientētā veidā. Grupas taktiskā spēles stila pielāgošana individuālam sniegumam. Apmācība atklātās situācijās.

3. Satura moduļa vadlīnijas komandā

Komandas vadlīnijas ne vienmēr ir komandas taktika. Komandas vadlīnijas atspoguļo ietvaru, kas jāaizpilda katram trenerim.

3.1. Pamatnostādņu pamatapmācība komandā (vienādas spēles proporcijas)

Šeit komandas vadlīnijas ir grūti izpildāmas, taču ir jānodrošina, ka šī vecuma bērni tiek izmantoti visos amatos.

3.2. Pamatnostādņu pamatapmācība komandā (spēles fāžu izstrāde pozicionālajā spēlē)

ieviešana būvniecība, Sagatavošanas- un Pēdējā fāze pozicionālajā spēlē. Pozicionēšana iekšā 3:3 Uzbrukums. Aizsardzībai vajadzētu būt mainīgai fāzēs, lai uzbrukumam tiktu doti jauni uzdevumi. (Tālmetiens)

3.3 Papildu apmācība komandā I vadlīnijas (komandas taktika)

Ritma maiņa tiek būvēts, tiek gatavots un pabeigts. Izmantojiet regulāras aizsardzības kustības. Spēles maiņa ar aizsardzību, kas piesaistīta vienai pusei. Dinamiskas pozīcijas maiņas spēle 2: 4, 3: 3. Aizsardzība notiek pamatsastāvā 3: 2: 1, 4: 2 (orientēta uz bumbu). Mērķis ir samazināt uzbrucēja darbības rādiusu.

3.4 Pamatnostādņu II līmeņa papildu apmācība komandā (attīstības posmu saīsināšana)

Uzbrukumi bez uzkrāšanās fāzes, taktiska pozīcijas maiņa. Pozīcijas uzbrukuma taktiskā sasaiste. Aizsardzībā tiek noteiktas situācijas caurlaides pārklājuma variācijas. Pamata veidojums ir 5: 1 vai 6: 0 ar aizskarošu pamata orientāciju piemērotās situācijās.

3.5 Pamatnostādņu papildu apmācība komandā (ātruma spēles paātrināšana)

Pāreja no pretuzbrukuma, taktiska ritma maiņa. Pielāgojiet uzbrukuma izturēšanos aizsardzības formēšanai, individuālo prasmju izmantošanai. Aizsardzības izturēšanās balstās arī uz atsevišķiem spēlētāju profiliem.

4. Pretuzbrukumu satura modulis

Mūsdienu Rokasbumbas spēle raksturo ātrs spēles temps. Tāpēc pretuzbrukums ir daļa no apmācības.

4.1. Pamatmācība pretuzbrukumos (agrīnā posmā iemācieties ātri pārslēgties)

Ar aizskarošu Cilvēka pārklājums bumba bieži tiek atgūta pretinieka pusē un pretuzbrukums tiek sākts agri.

4.2. Pamatmācība pretuzbrukumos (ātruma spēle mazās grupās)

Spēlei tempā vajadzētu būt šajā attīstības posmā mazās grupās jāapmāca. Ātras, īsas piespēles, lai šķērsotu laukumu.

4.3 Pretuzbrukuma I līmeņa apmācība (pirmā un otrā viļņa pamata organizācija)

Pretuzbrukums vienmēr jāapvieno ar citu saturu. Uzbrukumā īpaša uzmanība tiek pievērsta 1. vilnis visās situācijās. Sakarā ar pozīcijas mainīgumu spēlētājus nedrīkst ieslēgt vienā pozīcijā pārāk agri. Aizstāvība rīkojas atbilstoši situācijai. Pirmā viļņa vairogs un aktīva aizsardzība pret 2. vilni vidusdaļā.

4.4 Pretuzbrukuma II līmeņa apmācība (turpinot 3. vilni)

Šeit uzmanība tiek koncentrēta uz mērķtiecīgu turpinātu spēli pretuzbrukuma gadījumā pret jau izveidotu aizsardzību. Galvenā uzmanība tiek pievērsta vienkāršām iedarbināšanas darbībām, kuras tiek izmantotas arī tad, kad ir iestatīts gājiens. Ātrās darbības dēļ spēles darbības var sākt nekavējoties.