Mājas aizsardzības līdzekļi vēdera uzpūšanās gadījumā
ievads
Kaut arī vēdera uzpūšanās parasti ir nekaitīga, tā var būt ļoti neērti un kaitinoša un izraisīt stipras sāpes un pat vēdera krampjus.
Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt ātri mazināt simptomus. Papildus dažādiem ēdieniem tas ietver arī termiskās apstrādes. Daži no šiem līdzekļiem var tikt izmantoti arī profilaktiski, ja bieži cieš no vēdera uzpūšanās.
Pārskats par mājas līdzekļiem
- Meteorisms novēršana
- Pastaigas pēc ēšanas palīdz novērst vēdera uzpūšanos
- Ēdiena gatavošana
- Ēdot labi sakošļājiet
- Karstā ūdens pudelei ir relaksējoša iedarbība
- Vēdera masāža ar eļļu (anīsa, piparmētru vai ķimeņu eļļa)
- Kuņģa tējas, piem. Kardamona vai fenheļa tēja
- Dzeriet ingvera ūdeni
- Dzeriet ābolu sidra etiķa ūdeni
- Pavārs, košļāt vai dzert krustnagliņas
- Svaigi augļi stimulē gremošanu (arbūzs, aprikozes, ķirši)
- Aktivētā ogle vai minerālzeme
- Resnās zarnas tīrīšana pret baktērijām ar pre- vai probiotikām
- Blusu sēklas, raugs
- Kijimea kairinātu zarnu kapsulas
- Kustēties
Izlasiet arī mūsu galveno tēmu, lai iegūtu vairāk informācijas: Uzpampis vēders
Zāļu tējas
Fenheļa vai fenheļa anīsa ķimeņu tēja ir plaši pazīstamas zāļu tējas pret vēdera uzpūšanos.
Viņi atslābina gremošanas traktu un tādējādi samazina spiedienu uzpūstajā kuņģī. Salvija vai pienenes kā uzlējums arī neitralizē vēdera uzpūšanos. Šīs tējas satur rūgtās vielas, kas veicina gremošanu. Turklāt anīsa tēja ir garšīga zāļu tēja, kas arī neitralizē pārmērīgu gāzu veidošanos. Anīzei ir relaksējoša iedarbība uz kuņģa-zarnu trakta muskuļiem un mazina krampjus.
Populāra ir arī piparmētra. Piparmētru tēja ir īsts brīnumlīdzeklis, tā darbojas ne tikai pret vēdera uzpūšanos, bet arī ar caureju, vēdera uzpūšanos un aizcietējumiem. Timiāna tēja ir efektīva arī tādām gremošanas trakta slimībām kā gāze un vēdera uzpūšanās. Vēl viena zāļu tēja, kas palīdz pret vēdera uzpūšanos, ir citrona balzams. Melissai ir nomierinoša iedarbība, tāpēc to bieži dzer pirms gulētiešanas. Tajā pašā laikā ārstniecības auga nomierinošā iedarbība palīdz arī ar gremošanas traucējumiem, vēdera krampjiem un nepatīkamu gāzi.
Jums var būt interesē arī šī tēma: Homeopātija par vēdera uzpūšanos
melone
Svaigi augļi, piemēram, arbūzs, efektīvi stimulē gremošanu. Arbūzā ir daudz šķiedrvielu un daudz ūdens. Īpaši tas palīdz apvienot augļus. Ja jūs bieži cieš no vēdera uzpūšanās, augļu salāti ir piemēroti vakariņām, piemēram, ar arbūzu, aprikožu, ābolu utt. Arbūzs labi garšo un ir labs mūsu kuņģim.
dzērvene
Dzērveņu sula ir populārs mājas līdzeklis pret kaitinošām urīnpūšļa infekcijām. Ogu sula var arī neitralizēt vēdera uzpūšanos. Dzērveņu sula ir diurētiķis, kas nozīmē, ka tā izskalo liekā ūdens un toksīnu ķermeni. Sulu var dzert bez vilcināšanās, ja Jums ir meteorisms. Žāvētu augļu veidā dzērvenēm ir tendence uzpūsties!
Līdzīgas tēmas: Homeopātija pret cistītu
anīss
Anīsa garšviela dažādās formās var palīdzēt atvieglot vēdera uzpūšanās simptomus. Anīss atslābina gremošanas muskuļus un tai ir spazmolītiska iedarbība.Anīsu var dzert kā anīsa tēju vēdera uzpūšanās gadījumā un / vai ārēji lietot uz vēdera eļļas veidā. Anīsa eļļu var lieliski iemasēt ar kuņģa masāžu.
Aktivētā ogle
Aktivēto kokogli var iegādāties aptiekā un lietot pret piesārņotājiem, toksīniem un patogēniem kuņģa-zarnu traktā. Aktivēto kokogli lieto kokogļu tablešu veidā, kurām ir caureju veicinoša iedarbība. Aktivēto kokogli nevajadzētu norīt, ja vēdera uzpūšanās notiek katru dienu, bet tā ir piemērota īpašos gadījumos, piemēram, atvaļinājumā.
Lasīt arī: Mājas aizsardzības līdzekļi kuņģa sāpēm
Vēdera masāža
Kuņģa masāža dara brīnumus. Tas var neitralizēt gāzes un gremošanas problēmas, piemēram, aizcietējumus. Skartā persona guļ uz muguras un labajā rokā ieliek augu masāžas eļļu, piemēram, ķimeņu eļļu. Eļļu viegli ar pirkstu galiem apļveida pulksteņrādītāja virzienā ap nabu. Apļveida kustības tiek palielinātas arvien vairāk, līdz sasniedzat ribas un kaunuma kaulu. Šo masāžu var atkārtot tik bieži, cik vēlaties.
Kustēties
Kustība palīdz, no vienas puses, novērst vēdera uzpūšanos, no otras puses, tā var atvieglot vēdera uzpūšanos. Pastaiga palielina asinsriti un stimulē gremošanu. Ja jūs bieži cieš no vēdera uzpūšanās, pēc ēšanas, īpaši pēc sātīgām ēdienreizēm, ieteicams regulāri pastaigāties.
Blusu sēklas
Lai iegūtu gremošanu, blusu sēklas ir lieliskas.
Psyllium satur gļotas, kas pietūkst resnajā zarnā ar ūdeni. Tas palielina izkārnījumu tilpumu un stimulē gremošanas traktu pārvietot izkārnījumus. Šī stimulējošā iedarbība uz gremošanas traktu efektīvi novērš vēdera uzpūšanos un veicina gremošanu. Nelielus psilija daudzumus var pievienot ēdienreizēm vai dzert, uzdzerot nelielu ūdens daudzumu pirms ēšanas.
Izlasiet arī mūsu tēmu: Mājas aizsardzības līdzekļi pret aizcietējumiem
Kijimea® kairinātu zarnu kapsulas
Kijimea® kairinātu zarnu kapsulas satur probiotiskās baktērijas, lai izveidotu zarnu floru.
Paredzams, ka aptiekā esošās kapsulas palielina ķermeņa aizsargspējas un novērš gremošanas problēmas, piemēram, caureju, aizcietējumus un vēdera uzpūšanos. Šo probiotiku var lietot, ja vēdera uzpūšanās notiek bieži un ir īpaši kaitinoša un nepatīkama. Produkts ir īpaši ieteicams cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu, kuriem ir jutīgs kuņģa-zarnu trakts. Tomēr, lai mazinātu vēdera uzpūšanos, kapsulas jālieto regulāri ilgā laika posmā. Tas nozīmē, ka Kijimea® kairinātu zarnu kapsulas nepalīdz akūtai vēdera uzpūšanās.
arī lasīt: Zāles pret vēdera uzpūšanos
siltums
Meteorisms var ietekmēt gan kuņģi, gan zarnas.
Bieži vien ar vēdera uzpūšanos rodas sāpīga spriedze un dažreiz pat krampji vēderā. Karstumam ir pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu traktu. Karstums var mazināt spriedzi un tādējādi samazināt vēdera uzpūšanos. Ir dažādi veidi, kā dot kuņģim siltumu, piemēram, karstā ūdens pudele, elektriskā sega vai graudu spilvens. Ja nekas nav pieejams, tikpat piemērota ir silta, mitra mazgāšanas lupata.
